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生活，哪有百依百顺的，都是跌跌撞撞，傻傻地笑着面对而已

傅益红

生活，哪有百依百顺的，都是跌跌撞撞，傻傻地笑着面对而已。把不满的心情调成静音模式，然后不动声色地调整自己：人静、物简、心安，会焦虑，也会自愈。

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张翠香

吴川

托尔斯泰曾说:一种最广为流传的错误说法，就是说每个人都有自己独特、确定的特点:这个人善良、残忍、聪明、愚蠢、精力充沛、冷漠，等等。然而，人们不是这样的……人就像一条河……每条河都会这里窄一点，那里水流快一点，这里慢一点，那里宽一点，有时清，有时凉，有时浑，有时热，人也是如此。每个人身上都具有人的所有特点，有时会呈现出这个特点，有时会呈现出另外一个特点，人经常会变得不像自己，而同时他仍然是他自己。

马佳

根据持续性认知理论，若个体陷入对压力的反复消极思考（如情感反刍），可能引发长期生理激活，增加心血管疾病与免疫系统紊乱的风险。研究中指出，阻断性压力源（如角色冲突）容易诱发威胁性评价，进而通过情感反刍降低幸福感(冯星宇, 韩平, 2024)。神经科学研究表明，长期压力可能导致海马体萎缩，损害记忆功能（Lupien et al., 2009）。这类压力往往与社会结构性因素（如组织支持缺失、资源分配不公）密切相关，仅靠认知调整难以根本解决。参考文献 Lupien, S. J., et al. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 434-445. 冯星宇,韩平.(2024).认知评价视角下工作压力对员工幸福感的影响机制研究——工作反刍和特质正念的作用[J].管理评论,36(01).

张媛

孤军奋战虽然很辛苦，可你在做令自己快乐的事，沿途的风景也唯有自己欣赏的到，有些事，不是你想讲，别人就听得懂得呀！致每一位勇敢的人！

李婉丽

2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能，调节情绪是本事

吴小莉

《发展心理学》指出，少年期，孩子一般会表现出以下这样的特点。①心理闭锁。进入青春期，他们会感觉自己已经是个大人，并且走向成熟，有独立的自我意识，不能再像个小孩子那样没羞没臊了。再加上他们的想法往往得不到大人的理解，所以，他们会将自己的内心世界封闭起来，少表达自己。但他们又渴望被理解和接纳，所以，跟同伴们，他们有着说不完的话，而面对父母，他们却不愿多说。 ②强烈关注自己的外貌和风度。青春期的孩子，会变得特别在意自己的外表。他们出门，必须打扮得整洁、漂亮，如果哪天出了糗（尤其是同学面前），他们可能会觉得，天都塌下来了。另外，他们还很在意自己的风度。待人接物，他们经常表现得得体大方、彬彬有礼。 ③有很强的自尊心。为什么说，青春期的孩子，最好不要去打骂他了？因为你的否定和指责，可能会让他觉得，自己这个人是有问题的，是没有价值的。尤其是在同学、熟人面前，你若不管不顾地教育他、指责他，他的自尊心若受到强烈打击，可能就做出过激的事来。不

你来说说自己想法吧