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与你相伴成长

6️⃣夸大与缩小：夸大事情的重要性（比如自己犯的错误

李峥

6️⃣夸大与缩小：夸大事情的重要性（比如自己犯的错误或者别人的成绩），或者不合适地缩小事情，直到它们显得很小（自己的优良品质或者别人的不足）。

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邢娜

荣格曾说：“You have to feel in order to heal.”（你必须去感受，才能获得疗愈。）这句话精准地揭示了疗愈的本质。很多时候，我们总想绕过痛苦，却不知唯有穿越它，才能真正获得释放与成长。 “觉知是开始，也是结束。”当我们尚未意识到某段经历对自己的影响时，往往会陷在情绪与困惑中无法自拔。而当我们开始正视这段经历，愿意去感受它带来的所有情绪，我们就已经踏上了成长之路，也意味着逐渐走向释怀与放下。勇敢，不是回避过去的问题，而是敢于拿起手术刀，剖开表象，直视内在的伤痕。最终所呈现的阳光与自信，并非虚伪的掩饰，而是从内心深处自然散发出的光芒与安宁。正如电影《头脑特工队》所描绘的，每一种情绪都有其存在的意义，快乐、悲伤、愤怒……它们同等重要，没有优劣之分。情绪需要被觉察，而不是被评判。在心理咨询中，我们往往只谈感受，不论对错真正的疗愈，从来不是逃避，而是勇敢地直面伤口。接纳痛苦的情绪，允许它们存在，然后从中汲取力量，走向新生。

周美芳

大多数时候，你需要的不是更多的信息，而是更多的勇气。詹姆斯·克利尔

和钰蓉

东方甄选董宇辉语录：短暂的一生里不要尝试去讨好每一个人因为做不到永远有人不喜欢你他甚至可以不喜欢你长的样子他不喜欢你说话的样子他不喜欢你吃饭的样子他甚至可以不喜欢你走路的样子你为什么要去讨好他讨好你自己就行喜欢就喝想听就听想看就看想见就去见何必要听他们的话千万不要把自己短暂的一生都用来去讨好别人朋友们想到这一点你才能活的通透，你才能豁达一些

罗秋容

岁月悠悠，又至端午祝家事平和，花朝月夕多胜意愿人间芳华，岁岁年年长安康！

李玲艳

尊重，要排在帮助和爱的前面。

韩念周

一个人除非在生命的每一时刻都敢于倾听自己，倾听自己的自我。否则，他不可能明智地选择生活。 --马斯洛

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