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与你相伴成长

#人到中年『1』 80后人到中年最无声的炫耀是啥？我

刘伟

#人到中年『1』 80后人到中年最无声的炫耀是啥？我没有心梗，没有脑梗没有高血压，没有高血脂没有痛风，没有脂肪肝没有心肌缺血，没有动脉硬化我还坚强的活着，扎心不？ ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

2温暖

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实践者

温暖了

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胡周琴

遇一人白首，择一城终老，祝福爱情～ Bless Songsong baby and Doudou baby

王倩倩

“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。”人身上的许多病痛，都和情绪有关。心若不够强大，小事也会成为劫难，长期压力大、心郁闷、气不顺，再好的身体也会憋出毛病来。所以，强大自己的内心，就是在给自己“治病”和“省钱”。你今天生的气，就是明天身体的痛。强心，就是在救命。小事上别那么敏感，别什么事都往心里去，要“钝感”一点，“善忘”一点。人到中年，养生，先养心，把心养强大是第一要务。心若强大，万般皆是过眼云烟。心宽一寸，病退一尺。身体是你住了一辈子的房子，别让自己的坏心情，把它弄得四处漏风。心大一点，烦恼就少一点。让自己心强大起来，不是为了别人，而是为了你自己的身体。要记住，好心情，是人最好的补品。

王倩倩

你以为你大方，付出真心，就能收获一段友谊、处好一段关系吗？不是的，你弱的时候，巴结谁也没用，当你强大无需攀附任何人，所谓的人脉自然会来找你。所以收起你的大方，该计较就计较，不然别人还蛐蛐你傻呢。

江俊颖

讨好型人格表现特点： “别人不高兴，就意味着我做错了”。 “对不起”“都是我的错”成了口头禅，害怕起冲突，永远都会选择忍气吞声“多一事不如少一事”。遇到同事身边人的求助，自己也很不情愿，很想说“不”，可就是开不了口，只能答应下来委屈自己。人格分析：核心是配得感匮乏，不配拥有更好的爱与自己。总是为他人而活，为他人的评价而活，唯独把自己的需要放在最后。始终认为：如果我拒绝别人就会成为不被别人喜欢与接纳的人，而拒绝他人不受他人喜欢，我就不是“好人”。形成原因：讨好是后天习得的人格特质，是在成长环境中慢慢发展起来的一种迎合他人、委屈自己，以求安稳安全的生活姿态。讨好全世界，唯独不擅长自我讨好。隐忍是与世界最后的态度。怎么办：一是理解自己的当下，从“好人”情结中走出来。试试看即便不做好人，会发生什么？为什么会变成现在这个样子？我能不能喜欢与接纳当下的自己？二是自我觉察是关键。当内疚、不好意思、难以拒绝他人的情绪和想法冒出来的时候，我们给自己报个警，提醒自己另一个“讨好型人格”又出来折磨自己了，我要跟它对抗一下，勇敢一点！三是让自己的内心变得有力量，才可以说“不”。日常生活中学会“犒劳自己”，平安健康地活着已经很不容易了，吃好喝好睡好，学会“自私”一点，对自己好一点。四是列“不喜欢清单”。比如，拿出一张白纸，写出不喜欢被安排、被要求、被支配，当自己的能量释放时，就会有久违的“不事事做好人原来这么爽啊！” #心理咨询 #不做讨好型人格 #学会拒绝别人 #改变讨好型人格拒绝被消耗 #拒绝别人的勇气

王倩倩

那晓旭

夫妻互相搭把手，遇事一起想办法，只要一家人朝着一个方向走，哪怕每天只往前迈一小步，日子也能慢慢好起来。

你来说说自己想法吧