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与你相伴成长
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菩萨说:不痛就不会醒,这次不醒,下次会更疼,直到你醒了为
王倩倩
菩萨说:不痛就不会醒,这次不醒,下次会更疼,直到你醒了为止。 渡你的,不一定都是温柔的,有些人来,不是为了陪你,而是为了打破你的执念的,每一个疼痛都是为了让你成长。
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孔德雪
每一次看见都是让伤见光,每一次表达都是让伤通气,需要一次又一次才能看到自己,多给那个幼小的自己一些时间。
和钰蓉
被《人世间》的一句台词打动:从你出生的那一刻起,端什么碗,吃什么饭,经历什么事,什么时候和谁结婚,都是定数。别太难为自己,顺其自然就好。人生的剧本,你早在天堂就看过了,你之所以选择这个剧本,是因为,这一生中有你认为值得的地方。
朱杰
向外寻求帮助本身就是一件很有勇气的事情了,心理咨询相当于在你面临心理困扰时向专业人员伸出了求助之手。这是勇气的体现,应该为自己的这种行为感到自豪。
李鹏程
人一生最重要的任务是:就是做好你自己,不要为任何人改变;如果他们不能接受最糟糕的你,那么他们也不值得拥有最好的你。
冯月芹
讨好的人把温暖和包容都给了别人,唯独忘了自己,忘了自己也会痛,忘了自己也需要被照顾。因为不想让别人不开心,就一步步反复退让,直至一无所有。 这些压低自我感受和诉求的行为背后,无不透露出内心的自卑。为了掩盖自卑情结,就努力地迎合他人情绪、爱好和需求,期许赢得别人的喜爱。 而这种放低自我的取悦,最终只是各取所需将就罢了。你满足于他人的零星温暖,他人享受着你的取悦示好,并不是真正的爱意和认同。 牺牲自我成全一段关系的想法背后,早已不是行为上的卑微,而是内在思维模式和情绪反应发生扭曲,以下四步希望能帮助你找回自我,摆脱讨好元素? 1、降低对他人的期待。 所有讨好的起点,都是对他人期待过高。期待别人来温暖你的世界,希望从他人身上找到依靠,可以遮挡风雨,是荒谬而可笑的,现实很残酷,世上没有谁能真正庇佑你,除了你自己。 任何一段关系中,期待越多的那方往往越卑微,因为她们输不起,多把精力放在自己身上,好好生活,对他人的关注少了,期待也会跟随减少,自然不会再畏惧失望、卑微相迎。 2、勇敢表达内心真实感受。 一段关系最好的样子是你在这段感情里可以大胆做自己, 每个人的感受和想法值得被看见,被倾听。 不喜欢的事大胆说出来,不想接受的要求果断去拒绝。勇敢表达自己的心声,没什么可羞怯的,更何况亲密关系是生活的最后一道防线,倘若你都轻易妥协,那么还会有谁会在意你。 3、树立自己的原则和底线。 在感情面前,没有原则的退让和善良。你的底线模糊不清,幸福也就难以靠近。感情中,在乎可以,控制不行;吵架可以,辱骂不行;生气可以,动手不行。身为女性,尤其要注意不能为了感情,丢了自己做人的原则和底线,要尊重自己、疼爱自己,才能获得别人的尊重和欣赏。 4、拓展认知边界,提升自信力 当一个人的认知较低时,思维就会趋向单一,缺乏弹性,不易在生活中做出更有利的决策。不利于成事进而缺失自信心。只有不断拓展认知边界,才能逐渐悟透感情真相,与对方平等对视。没事多读书、多阅人、多行路,让内心丰富起来,自信从容地看淡来来去去。 愿所有人都能给自己建立一座精神宫殿,活得自在惬意,笑看云卷云舒,静听细水流长。
王倩倩
人生行至高处,当修炼出“目空乱云”的定力,锻造出“耳绝杂音”的从容。
你来说说自己想法吧