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问答已经去了别的星球
相关回答
隋艳玲
什么是“精神内耗”? 用简单的例子跟大家解释。 你的身体里有两个小人: 一个是果断的,理智的,自信清醒的; 另一个是犹豫的,感性焦虑的,自卑怯弱的。 每当你做出某个决定,想要去做某件事,想要某种生活时,这两个小人就开始打架。 自信的小人说: “想要就去做啊,你可以的。” 自卑怯弱的小人说: “别做了,反正你也做不好,又没人能帮你;即使做好了,也改变不了什么,躺平吧。” 两个小人在你的大脑中不断争执,谁也说服不了谁。 最终,你就陷入了精神内耗。
张洪霞
每天在和各种各样的人打交道的时候,我们常常会有困惑和不舒服,当这样的感觉在心里涌起的时候,我们自己去回想一下,在以往的经历中,自己在什么场景时有过同样的感觉呢?这样的感觉让自己感受到什么了呢?如果我们自己有能力去探索自己的曾经,并梳理出自己的情绪,那么我们就有能力去解决相类似的情况。
王义丽
佛教 道教 走向生命实证 ,无为而无不为
赵莎莎
幸福不是我们能够直接找到、获得或实现的东西,必须先具备一定条件,然后再耐心等待。有些条件在自己本身……有些条件则在自己与其他事物间的关系:就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样,人需要爱与工作、全心投入,人也像蜂群一样,能从群体之中感受到超越自我的意义感。 争取幸福是一个系统工程,它绝不是靠“一招鲜”、一个秘方亮出来就能解决的问题,幸福是一系列内外部因素综合提升之后的结果,持之以恒,聚沙成塔,方得始终。
徐晶
一直以来,都把金字塔的顶端视为权威,首席,创始人等等,比如金字塔组织结构 突然发现错了。 金字塔的核心是棺木或者中轴的位置。 最风光的外显的顶端是虚无缥缈的,越握有实权的位置越看似虚弱。 ①就好比ceo很风光看起有实权,其实啥都不是,就像金字塔顶端少块转,并没有什么影响。 ②就好比mcn公司最风光的ip离了公司,啥都不是,因为相互衔接的部门才是核心 ③就好比家庭中,老公越风光越没实权,因为老婆孩子幸福懂事才是内核。 ④就像生命力的源头,不在头部以上,在尾椎附近,就像祖先并不外显为每个人的灯塔,而是一种推动力。 其实,越是看似顶端,让渡的控制权越多,各司其位的生命力才会释放出来,这或许才是大智慧。
宋洪秋
生活中经常遇见让我们不舒服的事情。自觉得“我也没想怎么样”“没说什么呀”,疑惑对方“她怎么这样呢”“他真的让人无语”。 一些事情发生,我们最寻常的反应,对方怎么这样?思考的是别人的行为,同时自己陷入烦恼中,负性情绪中。 一方面,不明白 别人是怎么回事,一方面自己受困扰,心情不好,想不明白。事情也就做不好,做不下去,结果影响了自己的社会功能(工作 学习 社交),进而再度加重负性情绪,怀疑自己。 我们成为社会人的过程,一直在做两件事:理解别人,认识自己。出现问题往往是理解不了别人,更不明白自己。 所以,在咨询中,咨询师工作往往是促进来访对自己好奇,学习认识自己,明白自己,同时在与咨询师的关系联盟之中,学习理解别人,学习新的处事方式。 咨询师职业在于助人,帮助来访面对自己,认识自己,学习新的应对方式。 咨询中获益良多的是对自己好奇,反思,希望打破惯性的来访。因为动力足够,配合度最好。 综上所述,事情发生,我们遇到问题了,最需要的反应是:我究竟发生了什么?我是怎样的,我怎样做能更好应对?
你来说说自己想法吧