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人像水。水最大的魅力,就是能变——遇冷成冰,遇热化汽,在
王颖
人像水。水最大的魅力,就是能变——遇冷成冰,遇热化汽,在碗里圆,在溪里长。从不执着于一种形状。 你流泪,你微笑,你跌倒又站起,都是在完成水的旅程。变得柔软或坚硬,都不是错,只是遇见了不同的温度与容器。 所以别怕今天的自己和昨天不同。那正是生命在流动。
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高翔
现代生物学发研究发现,人的肠胃菌群与焦虑抑郁密切相关。所以便秘和消化不良会导致焦虑和抑郁。同时焦虑抑郁也会影响便秘和消化不良。很多家长立志做轻松父母,不给孩子传导焦虑压力,所以他们开始关心孩子的睡眠,运动,便秘,消化等等方面,通过对这些方面的过度忧虑释放自己的焦虑,又增加自己的焦虑。这与轻松父母的理念背道而驰,同样会让孩子备受焦虑折磨。
李有军
1、不懂得换位思考 当我们请求对方换位思考,体会你的感受时,可能只能看到麻木的表情以及轻蔑的鄙视。 2、不受控制的撒谎和解释 当他们感受到指责即将来临时,撒谎和解释可能已经成为一种自动化的反应,无论这件事情是不是需要一个看起来合理的借口。他们会伪装成为受害者,用指责和委屈来应对自己的问题。甚至很多时候,他们压根不在意谎言被拆穿的感受。 3、大多数时候,你需要向对方解释“何为尊重”。 人格健全的人往往能够从自己的错误中感受到自己的问题以及对方的感受。但是,他们往往装成很无辜的样子意图掩饰那些错误。 4、有意激起你的极端情绪,然后反过来指责你。 如果你是一个在意男女距离的人,他们会有意和异性靠近,等待你忍无可忍之后的暴怒。暴怒之后,他们会指责你的小气和你的一切合理的需求,表示自己被你压得透不过气来。 5、恋爱谈的像庭审 他们会不惜大把精力来调查你此前恋爱的方方面面,即使你已经解释的很清楚或是有些事你也难以解释,他们还是会像庭审一般纠缠不休。或许你用愤怒平息了他一段时间的好奇,但即使一个线索,又会激起他们对你刨根问底的冲动。 6、任何冲突都有可能预示着关系的存亡。 每一次的冲突和对话都会引发我们对于关系存亡的思考的话,其实这是他们试图用这种方式来控制你,因为你心里明白,你主动服软才能继续保持这段关系。 7、他们从不主动沟通,却希望你有“读心术”。 他们很少主动沟通,但却依然期待你其实知道他们心里所想,他们用这样一种“非人”的要求引发你的自责和焦虑;他们总能用“原来你这么不懂我”之类的话语让自己变成受害者。实际上,无论你怎么做,他们都无法满意。 8、隐秘的精神虐待 恋爱初始,他们会将你塑造成连你自己都想不到的理想化伴侣,恋爱之后,他们则会用你的缺点疯狂的攻击你,贬低你,让你开始怀疑自己的价值,怀疑自己的能力。即使结束了,他们也会用,“虽然我也不怎么好,但更受不了你这样的人”来结束关系,然后留下内心受伤的你。 9、“戏剧式”的相处关系 有时热情到甜如蜜,有时却冷若冰霜;今天说分手,明天可能就求复合。你无法预测,哪一刻才是你们关系的真正稳定。他们从不在维护关系上用力,但是一旦你想要寻求解脱时,他们那种想要留住你的真诚却令你心软。 10、他们会想办法占据你生活的全部。 他们会无所不用其极,就是想要你陪在他们身边,刚开始很甜蜜,却总会让你感受到一丝异常的压抑。
曹亮
是否感觉与人相处的时候,自己总是退让,想的是这样做,实际确是照顾对方,而委屈了自己? 是否心里很决绝的想要离开,但是对方一主动,勾勾小手,你就又过去了? 这些都是我们边界未建立,所以在原则上很多时候都坚持不了自己想要的做法,如果觉得矛盾,可能是边界感太弱,可以反复训练,守护自己
朱艳秋
习得性乐观是由积极心理学创始人塞利格曼提出的,指乐观可以通过后天的学习来获得。乐观的关键在于“解释风格”。塞利格曼在一个35年的经典研究中发现,一个人的解释风格和对负性事件的解释习惯,是一种惯性的思维方式,能表明个体是乐观还是悲观。解释风格是你对为什么这件事会这样发生的习惯性解释方式。它是习得性无助的调节器:乐观的解释风格可以阻止习得性无助,而悲观的解释风格可以散播习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时,你的解释方式将决定你会变得多无助或斗志昂扬。
翟桦
早上来到公司,你友好地跟同事打招呼“早上好”,但没有回应,你的内心立即产生了波动,觉得对方很轻视你,瞧不起你。这想法带来了伤痛的感觉,伤痛的感觉又带来头脑的评判,于是在你心里投射出一个傲慢自大的对方,也许是并不真实的对方,这样的最终结果是使彼此的连接中断。 你因此被禁锢在受限的自我中,导致沮丧、冷漠和怨恨,激发出破坏性的情绪和行为,从此陷入恶性循环而无法自拔。 伤痛使你盲目,只看见自已想看的。这样的场景,大家应该很熟悉,因为每天都在上演。这出大戏,角色常更换,但情节从来不变,总是按部就班:发生、解读、情绪、评判、投射、失去连接、自我禁锢、负面能量、破坏性言行…… 这一切,到底所为何来?毫无例外,都是在事件发生的当下,从有人的“乱想”开始的,不但乱想,而且执着地认为“我是对的”。 念头动,因果生,执念不放,纠缠激荡,共食恶果。 所以《金刚经》上说要“善护念”,就是要人时时关注自己的起心动念,看到自己因为别人的言行内心的波动和变化,把注意力带到自己的身心感受上,不让头脑的想法、念头带走,那个执着的念头能放下,你就能够解脱。
冯二玲
女人最拽的一句话: 我从不担心男人是不是爱我,我只担心我会不会背叛他,他能不能拴住我。
你来说说自己想法吧