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与你相伴成长

冬至来了 4件事别忘做 1、半饥饿状态（否则容易

冯二玲

冬至来了 4件事别忘做 1、半饥饿状态（否则容易越吃越饿，越来越虚胖） 2、充足的睡眠（心安） 3、适当的运动（五劳七伤久卧伤气久视伤血久立伤骨久行伤筋任何东西都不能过度） 4、合理的膳食

2温暖

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冯二玲

温暖了

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当我们感受到内在有一种破碎的感觉这意味着你正行走在一条深刻蜕变的旅程上而最终，你到底是变得崩溃还是穿越都取决于，你是不是愿意和有能力与这份苦难建立正向的关系生命非常非常的痛苦和艰难它会深深地触碰我们当我们能够允许自己的光逐渐透出来那么一切痛苦都值得

张秋菊

沈阳意象对话初级班，复训4天，欢迎周烁方老师

王义丽

心智的开发基于“空”，大脑的开发基于“有” 一切建立在自我教育的基石和体验。大脑与手臂腿内脏本质一样，会退化，路走多了腿会酸痛，会骨折，如何对大脑进行修复，重建，开发。每个人个性的不同也基于大脑发育的不同程度，所有才有了个性化学习和发展。会涉及到共性是什么？个性化是什么？持续不断的观察，关注，心力去探索和研究。

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每年至少一本女性传记

升华内在在阅读中感受不一样的生命活力给自己也带来能量的流动生命的延伸也由此开始

周春华

有句话说：“有的人之所以脱颖而出，首先必然是思考力的出类拔萃。”摆脱碎片化的表面信息，养成深度思考的习惯，是人生进阶的第一步。一个人只有想得够深入、看得够透彻，才能走得够长远。

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