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人一旦心累,脸就会有一种苦相。年过40岁,放过自己,把那

王倩倩
人一旦心累,脸就会有一种苦相。年过40岁,放过自己,把那些乱七八糟的念头都斩断,不要总是憋着气、皱着眉,要呼吸,要去理顺自己的气,气滞则血枯,血枯,则面黄脸僵。 女过40岁,最好的面相,就是活得不累,过了生气的年纪,气血不足了,跟任何人费劲都是在消耗自己。没必要面目狰狞,更没必要咬牙切齿,平和一点,相由心生,你松弛了,愉悦了,脸就柔和福相了。 相是活的,随气而动,所有的坏情绪最后都会汇聚成你的面相。女人的气血最细腻,情绪一变,面相就变,别想太多,别活太累,全然接纳自己,丑点就丑点,懒点就懒点,找个补充能量的小角落,深呼吸,揉揉脸,气顺,脸才最好看。

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史冬英
在咨询中经常遇到这样的困惑:某某好朋友跟我一直特别好,但是最近好像不一样了,我想找他干什么,他经常说有其他事不能陪我,我觉得特别难过,感觉他不像以前那么在意我了…… 这样的情况也会出现在亲密关系、亲子关系、同学/同事关系等各种关系中,每当发生这种情况,当事人都会心里很不舒服,感觉自己被抛弃了似的,有的人会怨恨对方,还有的人也是埋怨自己。 但这样的情况其实是非常正常的,我们之所以有这样的感受,是因为我们内心产生了占有欲,而这种占有欲是对关系极大的破坏。 所谓占有欲,本质上是一种控制,而没有人愿意被控制,一旦对方感觉他对你怎样不再是一件可以自由决定的事了,比如如果拒绝你,你就会显得很失望、很委屈,或者很愤怒,那么对方大概就只想逃离你了。而更有意思的是,你觉得你在控制别人,但你其实也被控制住了,你在过度依赖这段关系。 那么如何处理占有欲呢?可能你需要知道两件事: 第一,你只能拥有一段关系,但你不可能占有关系中的人,因此在关系中我们只能去珍惜彼此互动的体验,而不能试图控制对方成为你期待的样子。 第二,关系不会是一成不变的,当别人有时候拒绝你,甚至有一天离开你,这不是你的错,每个人都有自己的喜好、需要和人生轨迹,不必把什么事都联系到对方是不是重视你,你是不是不够好,这没有什么必然性。如果你无法接受这些,那可能说明你需要个人成长,不再把对自我的评价建立在他人和外界的反馈基础上。 所以对待关系,我们要做的就是体验——体验好,值得珍惜,体验不好,也可以离开。我们从来都有选择的权力,但我们不是神,因此请不要试图改造和控制他人,除非你想破坏关系,并让自己伤痕累累。

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