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深夜赶稿时,小猫跳上桌,爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一
王颖
深夜赶稿时,小猫跳上桌,爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一片乱码。 我怔了怔,忽然笑出声 -- 它只是想吃罐头,才不在意什么截止日期。 窗外的月亮也是。它圆了就圆了,缺了就缺着,从来不需要解释。 原来当我像猫一样,只专注眼前这口粮食;当我像月亮一样,允许自己有时不圆满 -- 那些焦虑的边角,就被无声地磨圆了。
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王兆芳
1.表达你要的,而不是不要的; (我现在需要你的关注,而不是:你就知道玩游戏,啥也不管不问……) 2.表达你的感受,而不是情绪 (比如:表达自己现在是愤怒的,而不是愤怒地去表达); 3.表达你的需求,而不是抱怨 (直接表达自己的需求,一般大家都是,你猜我想要什么?你猜不到说明你不在乎我,然后就开始抱怨了); 4.表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置 (看目标,而不是陷在事件里)。
王倩倩
别人对你的态度,都是你教的。不要无底线对人好,不要作践自己,去维持任何一段关系。付出,要有度,不要自伤、自毁。人会有一种受恩者恶意,真心过了头,很多时候,换来的不是感恩,而是活该和轻贱。 不要允许任何人,长期、反复伤害你,爱任何人,都要有一个底线:我虽平凡,但真心不容践踏。当别人伸手打你,就要有骨气,绝不允许他进行下一次。不要相信对方能改,现在对你不好的人,未来也不会善待你。 人,要活得有界限,有底线。真心,可贵,不要对谁都随随便便付出,任何时候,都不要让自己沦为,可以任人拿捏,任人践踏的人。永远不对自身的伤痕,置若罔闻,真心若错付不良人,便要飒然转身爱自己。
张艺
有些人就是这样 很多的 不分男女 自我防御机制启动
胡凤仙
今天一个四次的来访,跟我反馈,他其实有好几次做的计划都完成了很多,但是就一直没有看到自己的优点。我们从一点点的分解他的问题,从中看出来他的优点,习惯性负性思维的人,很难看到自己的优点,改变从看到自己的优点开始。
王倩倩
允许短时间内不开心,但不能允许自己,长时间不清醒。不管自己有多崩溃,都要学会自愈
朱丽娜
人与人在相处时候,总是希望从别人身上,得到自己想要的东西,也觉得只要有付出就一定会有回报。 然而,现实却是,你的期望越大,失望也就越大,得不到的时候对自己的伤害会更大。 期待是情绪的双刃剑,在关系中,人们在付出时,总会先权衡自身的利益得失,觉得“我给予了你好处,你便要回报于我”。而内心却充满了纠葛,一边知道期许可能会落空,一边又渴望期待能成真。 我们容易困在这种矛盾的情绪泥沼之中,不停地自我催眠,试图抚平心里的惶恐不安,却始终难以冷静的去处理关系中的琐碎。
你来说说自己想法吧