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生活里的快意恩仇,不必是武侠式的剑拔弩张,更多是恩怨分明
陈晓娟
生活里的快意恩仇,不必是武侠式的剑拔弩张,更多是恩怨分明的坦荡和不拖泥带水的利落。 对善意加倍回馈,对消耗及时止损,不纠结于过往的芥蒂,不亏欠别人的真心,就是最舒服的“快意”。
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刘现乐
今天有位来访者,他有一定的心理学基础,跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突,对事物也有独道的见解,有逻辑的解读内心的想法,但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动,他有所缓解,我也有所启发,互相学习、相互理解,共同收获的不一定是真知灼见,可能是某些难以觉察的感受和体验,带给内心些许的温暖和触动,而跟自己和解,释然前行,日有阳光,夜有星光……
周春丽
“倾听是一种艺术,通过倾听,我们使用共情穿越我们之间的距离……真诚的倾听意味着悬置记忆、欲望和评价--并且,至少是在一小段时间内是为另一个人而存在。”尼克尔斯(Nichols)如是说。倾听和被倾听是我们所有人每天都需要的“重要的心理营养”。如果这些营养缺失,我们会失去一部分同一性,并生活在一种“慢性心理营养不良”的状态中。
专业的倾听者等着您!
赵莎莎
人际交流中发生投射性认同的典型现象,就是“讹人”,有些是明着强人所难,有些则是暗着循循善诱。 在不同的情景中,“讹人”和“被讹”的路数又各不相同。 如果你想不被“套路”,就得学会分辨“投射性认同”的类型。 依赖型: 依赖型人格的表现是犹如陷入到无能无助的“婴儿状态”一样,没有自主的功能,总在期待着他人的救助。 会持续地表达一种无助感、无力感,甚至还会很强烈的情绪化,发出祈求的信息,目光和呻吟都充满着真诚的对客体的渴望。 这样的人,一般理性和意志力不太起作用,常常沉浸在一种可怜的情绪里,有时候乱发脾气,歇斯底里地哭,情感容易爆发,有时抑郁,有时恐惧,不断地提要求。 在心理治疗中,这类人似乎一直在向治疗师传递一个信息:“你必须要给我点东西续命,你要保证把我治好”。 TA只要你对TA全部负责,赶紧把TA治好,把自己完全交给你。 但是,对于治疗过程会在TA身上发生什么,TA自己可以做些什么,TA很难去思考。 弄得治疗师左右为难,你管了TA,TA会顺势躺平。你若不管TA,你良心上会深深的内疚。 反正是“砸”在你手上了,你看着办吧。 日常的人际关系中,这种类人常常看起来貌似人畜无害,是忠诚老实的伙伴,但是做起事情来,“干嘛嘛不成,吃嘛嘛不剩”。 依赖型人格的人,如果功能低下,障碍表现严重一点儿的话,就像“吸血鬼”光知道从别人身上获取能量。 但是如果是个高功能依赖型的人,TA就可能从小是个听话顺从的乖孩子,到了成人阶段会是一个当伙计的好材料,看见主角就会自动凑上去了,仰仗一把手,忠实地把随从的活干好就成。
张志军
积极心理学认为幸福应该作为一种构建出来的概念,其内涵应包括所有人们在追求的东西。人们为维持人际关系和追求成就付出的努力并不能简单地归结到积极情绪、投入和意义中去,虽然对它们的追求往往伴随着以上三个元素,但它们却并非追求快乐或意义时偶然得到的副产品。幸福在舞台的聚光灯下熠熠生辉,而积极情绪和投入、意义、人际关系以及成就一起支撑起了整个舞台,它们是使生命丰盈的坚实基础。 积极心理学除了帮助个体探索自身的积极力量,在教育、经济、心理治疗和医疗以及公共政策方面也能给人以启发:学校不只是一个传授知识的工具性场所,还是一个能激发学生精神成长的生命力场所;企业以提升员工的幸福感为目的却收获了更高的工作效率——这些科学的证据给我们提供了持续的幸福的承诺以及可实现的人类蓬勃的愿景。幸福不仅是目的,还是一种持续战斗力,以幸福为武器,我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
乔雅玲
如果一个女人能吃苦,她就有吃不完的苦。
王倩倩
你来说说自己想法吧