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与你相伴成长

在关系中我们都习惯性的选择隐忍把自己真实的想法和需要

任瑞玉

在关系中我们都习惯性的选择隐忍把自己真实的想法和需要隐藏起来以另一种“应该存在”的方式活着时间久了我们早已认不出真实的自己是什么样子但那个真实的部分并不会因此而消失它会在你不备的时候突然爆发破坏关系、破坏自己极力打造的形象所以想要真正长久的关系我们需要努力的方向就是接纳自己的阴暗面看到自己内在真实的声音活出真实的自己

5温暖

8回答

于敏

温暖了

评论

4年前

5年前

人的最大快乐就是做真实的自己！

5年前

做真实的自己，是确保身心健康的基础。

相关回答

黎德坤

这是我的人生，干嘛等别人来肯定？前提是你要觉悟一点：人生完全在于你自己。自己的生命自己负责，意义由自己肯定不用别人来肯定。人生第一件事就是自己要觉醒。不要活在群体里面，以群体的意志作为个人的生命指标，实在太可惜了！人生的第一件事情要自我觉醒，我的人生我负责，人生完全在于自己，意义就是理解的可能性。人生的意义在于觉醒和悟道，实现自己的价值，实现自己的理想和目标。

郑洁

学会看到情绪背后的需求你以为情绪是魔鬼其实，情绪是每个人背后的需求存在即合理看到的不同，就是术与道的区别

范新斌

这几年很不容易，自我调整，依然期待！

和钰蓉

1.延迟焦虑。延迟焦虑就是对于那些可能出现的使自己焦虑的问题,产生一种信念:当事情发生时再去考虑，事情还没有发生时,绝不杞人忧天,努力控制自己的情感。例如，在考试还没有到来时,绝不设想如果自己考好了会怎样、考不好又会怎样,避免产生自我烦扰。 2.驳斥焦虑。人们通常感到焦虑的事情,事实上没有想象的那么严重。人们在生活中经常会遇到这种情况，人人都会体验到这种情况。因此,当自己感到焦虑时,要学会反问自己:自己焦虑的事情确实会发生吗? 在过去有许多次类似的情形不都是空担忧一场吗?何必如此惶惶不可终日?我的焦虑是不是多余的? 3.正视恐慌。面对可能出现的问题,要积极地、建设性地面对它,不要回避。可以回答这样一些问题:可能的最坏结果是什么?我应该做些什么?我怎样防止出现坏的结果?然后制定一个计划，并积极行动。 4.掌握原则。在生活中做事有很多原则,在这里有一个重要原则:能做的事情,不能做的事情,都没有必要担心。如果有些事情自己无能为力,焦虑只是瞎操心,就干脆放弃,不必恋恋不舍。如果有些事情自己能够做到,又何必去瞎操心?

邓洁

人一生都在追求安全感，归属感和价值感。

王义丽

成为一个完整的人： 1、佛教是心灵的哲学自性化佛法涉及到天文学、逻辑学、心理学、哲学、文学、音乐、绘画、雕塑、建筑设计、养生保健、生物学、伦理道德、法律等等。 2、道教是灵魂的哲学性命双修《道德经》是道教的最高经典，但又不仅仅是一部道教典籍，它拥有一个博大精深的理论体系，其内容涉及到哲学、政治、经济、军事、管理、文学、美学、修身等方面。 3、儒教是…..待体验佛教道教整合生命的科学。科学分裂得太细，不同科学之间的关系，怎么建立关系，八杆子打不到的地方都有关系，既然不同的领域都有关系……靠的是中国传统文化佛教道教 ….

你来说说自己想法吧