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与你相伴成长

在关系中我们都习惯性的选择隐忍把自己真实的想法和需要

任瑞玉

在关系中我们都习惯性的选择隐忍把自己真实的想法和需要隐藏起来以另一种“应该存在”的方式活着时间久了我们早已认不出真实的自己是什么样子但那个真实的部分并不会因此而消失它会在你不备的时候突然爆发破坏关系、破坏自己极力打造的形象所以想要真正长久的关系我们需要努力的方向就是接纳自己的阴暗面看到自己内在真实的声音活出真实的自己

5温暖

8回答

于敏

温暖了

评论

4年前

5年前

人的最大快乐就是做真实的自己！

5年前

做真实的自己，是确保身心健康的基础。

相关回答

王义丽

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Adolf Guggenbuh-Craig曾说：“拥有“ 心灵的自主性（the autonomy of the psyche）”足矣。好的心理分析师，要能够唤醒内在的治愈者（healer）、沟通者（shaman）、转化者（alchemist\alchemy）原型。炼金术的转化，通过切磋、琢磨，是沙里淘金，是转化。 Joe Henderson 曾说：“参悟易经中的时机（timing）足矣”。 Robert Bosnak 曾說過：“一个好的心理分析师，实际上就是一件好用的工具。”

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要让内心变得强大，可以从以下几个方面努力：一、培养积极的心态 1. 学会正视问题面临困难和挑战时，不逃避，勇敢地面对。分析问题产生的原因，寻找解决问题的方法。 - 例如，如果你在工作中遇到了一个棘手的项目，不要被压力吓倒，而是将其视为提升自己能力的机会，积极地去思考如何完成任务。 2. 进行积极的自我暗示 - 用积极的语言鼓励自己，取代消极的自我暗示。 - 比如，当你犯了一个错误时，不要对自己说“我怎么这么笨”，而是告诉自己“每个人都会犯错，我可以从这次经历中学习，下次做得更好”。 3. 培养感恩之心 - 关注生活中的美好事物，学会感恩。可以每天写下几件让你感恩的事情，这有助于提升你的幸福感和内心的力量。 - 例如，感恩家人的支持、朋友的陪伴、大自然的美丽等。二、增强心理韧性 1. 经历挫折和失败挫折和失败是人生的常态，从这些经历中学习，能够让你变得更加坚强。当你遇到失败时，不要气馁，分析失败的原因，总结经验教训，下次避免犯同样的错误。 2. 培养良好的应对能力学会应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、运动等。这些方法可以帮助你放松身心，缓解紧张情绪。同时，也要学会寻求他人的支持和帮助，不要独自承受压力。 3. 持续学习和成长不断学习新的知识和技能，提升自己的能力。学习可以让你更加自信，也能够让你更好地应对各种挑战。可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式来不断学习。三、建立良好的人际关系 1. 与他人建立深厚的连接拥有良好的人际关系可以给你带来支持和鼓励，让你感受到自己的价值。与家人、朋友、同事保持密切的联系！ 2. 学会倾听和理解他人在与人交往中，学会倾听对方的意见和想法，理解他们的感受。这有助于建立良好的沟通和信任关系。关注是否自我中心，学会了他人的观点和选择。 3. 给予他人帮助和支持舍得，人们想要的往往是通过付出获得的！帮助他人可以让你获得满足感和成就感，同时也能够增强你的自信心和内心的力量。总之，让内心变得强大需要时间和努力。通过培养积极的心态、增强心理韧性和建立良好的人际关系，你可以逐渐变得更加坚强、自信和有力量。

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1.允许我是充满着缺陷的，允许自己在工作里生活里关系里总是搞砸的。你无论怎么努力，怎么坚定，上多少课，看多少书，你总会搞砸。但是你可以从中学习到更多，你学习到放掉完美主义的倾向，你让自己变得更放松，更多的心灵的自由。作为一个人，你就是允许自己有缺陷的状态，我的人生并不是每一件事情都值得让我自豪的，但这就是我的道路，允许自己有缺点。 2.释怀过往，放下过去的重担，让你轻装前行。无论是美好还是遗憾，过去的经历都是塑造今日自我的宝贵钻石，与其沉湎于过往的种种，不如将目光投向未来吧。每一次过去的耿耿于怀都是对当下的辜负，活在过去的人是很痛苦的，而试图去改变过去的人会更加的痛苦。 3.宽容他人，宽待自己，接纳他人的不完美，也是在宽恕自己的不完美，每个人都是带着瑕疵的宝石。当我们不再苛求他人的时候，其实也是在释放对自己的苛责。人与人之间的相互影响往往源于我们对他人的期待，学会放下对他人的过度期待，就是在给自己松绑，让心灵回归本该拥有的平静。接纳他人，不是为了证明自己的宽容，而是为了在纷扰的世界中给自己一方净土，享受内心的安宁，真正的平静是始于接纳，终于自由。

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席勒说每个人其实都有实现理想人性的能力，满足两个条件：一是能用理性看待万物使其统一（万物皆为一物）；二是保持个性，保持多维度理解自然。艺术的最高形式是哲学和宗教。中国智慧里说的“道” ，中国远古的智识是宗教的源头，也就是说宗教往上应该就是真理。艺术是感性与理性统一的基础上，自然与心灵的和解。能创造艺术的要素是要同时保持单独感性和单独理性，并且有能力将两者揉合共生，随意分配比例！用不同的艺术方式变成一个真实存在的作品就像你这个炼丹炉里最后炼出来的丹，这颗金丹就是纯粹的艺术。这也就是席勒最后一句说：艺术是绝对理念的产物。

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