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傅益红
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个人成长
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刘强
安慰别人只一味地劝说他(她)想开些,忘掉过去,展望未来可能是最不入耳的话,可能帮了受害者倒忙。因为安慰一个人不一定非要让他(她)忘记过去,而应该帮助他学会怎样正确面对过去。只有让他们心灵创伤得到及时宣泄与舒解才有效果。正所谓通者不痛,痛者不通。
孔德雪
一个人只有具备足够的内在力量时,才有足够的允许。你的状态处在比较低的时候,你对身边的人事物的要求就会更加严格。
孙三丽
说话是为了沟通,而沟通的方式却不仅仅只有说话。有时候,一张阳光的笑脸、一个真诚的眼神、一句轻松的问候、一个友好的动作、一副绅士的态度都会为人与人之间的交流带来更好的效果。
胡周琴
一,利他原则 爱情的真谛不是牺牲,而是给予。在爱情心理学中,这一行为称为利他原则。当你为爱人付出了你所有的好时,爱人会在感应到后,反过来对你更好。 二,光环效应 扬长避短,学会在爱人面前放大自己的优点,弱化自己的缺点,这样会形成情人眼里出西施的效应,内心的感情也会上升到一个最大值。如果爱情中缺少光环效应,就很难看到优点,只能看到缺点。 三,补偿心理 没有人是完美的,每个人的性格都不相同。当我们看到他人身上有我们缺陷的那部分时,容易被深深吸引。真正能够细水长流的关系,其实是你中有我,我中有你,携手共进,互相成长。
雷声
(接上篇) 第二个点是,“足够好的父母”意味着什么呢?能读懂孩子每一个行为背后的情绪?随时提供情感支持?不能犯错误、只能表现得完美?不能发生冲突和情绪失控?马库斯老师说,“足够好的”父母不是“完美”父母,而是犯错误后有能力修复,能够接纳自己的局限——我也会情绪失控,我也会悲伤,我也会脆弱。这是在孩子面前真正的以身作则:我会犯错,这没关系,只要带着爱去弥补;我有情绪,这很正常,只要带着觉察去表达。在这个过程中,孩子体会到的父母是一个真实一致的人,可以让孩子减少困惑和内耗。 第三个点是自恋创伤与修复需求。有些父母可能通过孩子的成就或顺从寻求认可,而非接纳孩子本来的样子。以前更多的理解是,这破坏了孩子的自主性,让孩子在寻找自我、成为自己的道路上阻碍重重。然而马库斯老师从父母本身的角度来理解,这可能源于父母自身童年时期未被满足的对爱、安全或赞美的需求。比如有些父母告诉我,他们很难看到孩子的优点,即便孩子表现很好也更多地看到孩子不足的部分,比如孩子考了99分,父母的第一反应是“还有1分是哪里做错了”。这也许缘于父母儿童时期也曾被自己的父母挑剔和责骂,无法意识到这些情绪是自己尚未被满足的渴望,而是理所当然地认为“只要孩子考一百分我就没问题了”或者是“我要帮助他进步,不能让他骄傲”。如果这些创伤能够被治愈,那么将有助于父母实现与孩子的分化:我的创伤需要被看见和修复,但这是我的事情;我的孩子不是来修复我的,他带着自己的生命任务,他需要找寻自己的生命意义。 当父母能够真诚地爱自己、照顾自己时,孩子也会明白他们值得被爱、被照顾。这是做儿童青少年工作的一个突出特点:与他们的父母建立工作联盟将事半功倍;这同时也是我自己的理念:帮助父母就是在帮助孩子。
彭国良
最近上天的婵娥六号在国人眼里不过是又一次普通的火箭发射,但是却在国外火了。就像是你不会嫉妒全球首富,却会记恨比你过的好的亲戚,同学,因为首富是难以超越的,而身边人的起点都是差不多的,凭什么别人过的比你好?
你来说说自己想法吧