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与你相伴成长
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人一定要学会给别人去目祛魅,就是看透你学历再高也跟我没有
田大朋
人一定要学会给别人去目祛魅,就是看透你学历再高也跟我没有关系。你年入百万,我又不花你的。我年轻的时候总觉得厉害的人说什么都对,被冒犯了也不敢吭声,好像自己没有资格反驳。但经历的多了终于想明白,只要对方的价值不体现在我身上,对方再厉害也跟我没有关系。只要我不希望从你身上得到什么,我们就是平等的。
1温暖
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王静
温暖了
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个人成长
相关回答
李春娣
如果潜意识不被呈现,模式就在重演,人就会一直重复自己的模式,甚至遗传给下一代,代代相传。 所以荣格说,当潜意识被呈现,命运就被改写了。
顾丰玲
固着状态——人曾经在某个发展阶段不被善待,而留下的心理阴影,可能导致整个人终生都在寻求这个阶段的心理需求。
王倩倩
完美只能是一种理想,而不可能是一种存在
王雅君
大家可以试试这个方法: 远离自尊的循环圈,是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式,它就像一只在跑轮上的仓鼠一样,我们会认为没有办法摆脱,那下面就是一个远离自尊的循环圈的示例,大家可以参考示例来做下这个活动
:
现在由你来做,写下你自己愿意改变的一件事情,这可以是你不喜欢自己的某个方面,或你希望能不一样的事情。 _________________________________________________
当你做完这个远离自尊的循环圈之后,要注意你得到了什么,这是你想要的吗?如果不是回到你的循环圈,看看以下哪些令你沮丧的行为,可能使你灰心丧气: 比较你自己 评判你自己 听了别人的话,并且相信他们说的是你,而不是她们自己 思维方式太绝对 例如,总是、从来不、不能 相信你永远无法改变,而且相信你的老模式是你唯一的模式 为了鼓励你自己,用以下的一些新行为代替你的循环圈中的第三、第四步(重新画一个圈): 把左边的内容改为右边的 如果———那么
比较—— 关注你自己的进步,接受不同,并学习技能。 评判或者是思考方式太绝对———把你的“应该”、“不得不”、“必须”,改为“可能”、“也许”、“可以”或者“将会”。把“总是”改为“有时候”把“从来不”改为“或许”,把“不能”改为“不想”。 听别人的——你自己别人说的是关于他们自己的,而不是你的。 望值太高或者相信你永远无法改变———A考虑你每天可以卖出或关注的一小步。B你对你自己有一点信心C花时间和那些能鼓励你的人在一起,比如减肥教练,父女支持团体或者其他的支持团体。D问你自己,你害怕失去什么,或者如果你放弃这个问题,你的生活会有什么不一样。 鼓励总结工作表: 在这个活动中,我了解到了: 觉察:我是这样的一个人,认为我是___________________(入你的循环圈中的第一项) 接纳:不带评判,我倾向于________________________ (看你的循环圈,看你是否在做以下的这些事情,写下来,你做了哪些。) 比较、思维方式太绝对、听别人的?期望值过高、相信我不能 填过之后,告诉自己:“这没关系,我就是这样做的。” 在现实生活中,带着勇气去做功课从“那么”列表中选择: 我可以__________________________。
戴蓉艳
一个多小时的聊天,从逃避写课件,关键时刻掉链子,到完成,仅仅一次聊天。360度“大变活人”,感谢我的来访者敞开、信任、交托,双向奔赴,生命回归。 fo fa说:我们本自具足。每一个人,是的,找我做咨询,做生命的减法,回归生命本有,无二无别。
曲燕
五件应该立刻停止去做的事:努力取悦每个人 、害怕改变、活在过去、轻贱自己、优柔寡断。
你来说说自己想法吧