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保护自己最好的方法是: 不期待伴侣爱你, 不期待父母理解
冯二玲
保护自己最好的方法是: 不期待伴侣爱你, 不期待父母理解你, 不期待子女回报你。 所有舒服的关系, 都源于对彼此没有期待。 为什么艺术很美? 因为毫无用处。 为什么生活丑态百出? 因为全是目的、企图和用意。
1温暖
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刘淑珍
温暖了
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代宁
有的来访是把咨询师视为专家的,所以他需要咨询师可以给她一个解决方案。而有的自卑人是需要情感上的支持的,让他知道他有想变好的心,所以才会自卑,那么这时候,咨询师需要让来访知道她不是唯一脆弱的人,咨询师也有脆弱的部分,从而给她提供支持。 那把咨询师视为专家,咨询是前来寻求解决方案的来访。我们需要做的是心理教育。让她知道这个世界上最懂她的情况的其实是她自己,所以,最好的解决方案其实在她自己身上。所以,我们需要做的其实是去探索她身上的解决问题的资源!
薛静
一行禅师曾这样写道:“你种下一株莴苣, 如果它长得不好,你不会责怪莴苣,而是会找一些其他的原因:可能是因为没有足够的肥料或水,也可能是阳光不够充足,总之你绝不会责怪 莴苣。但是,如果孩子的成长出现了问题呢? 其实孩子就和莴苣一样,只要你精心呵护,给他爱和理解支持,帮他树立信心勇气,都可以有很好的成长。责备根本不会起什么积极的作用,挑剔和争吵也是一样。
宋艳
此恨绵绵无绝期。 一恨:海棠无香; 二恨:鲥鱼多刺; 三恨:红楼未完。 厚爱加身,如身披铠甲,如手持利剑,将军赶路不追野兔, 如果你留恋世间花花草草,你就会找到一万个驻足的理由,你头脑清醒,意志坚定,四肢有力,你知道要去的方向,请一路勇往直前,所向披靡,披星戴月,不惧怕黑暗,你就是光明,你就是利剑。成长不是你嗷嗷大哭的那晚,而是你不哭的那晚!
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今天有位来访说:“我不是不想跟他吵,我是连吵的力气都没有了。说了他也不会懂,不如算了。” 这句“算了”背后,不是释然,是失望攒够了。你在婚姻里,有没有哪个瞬间,你也对自己说过“算了”? 如果你愿意,可以告诉我:那一刻你心里真正想说的是什么?
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表达与倾听的过程本身就在完成一种治疗。痛苦需要一个倾听者才能被表达。
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只把一件事做好,就是生活本初的节奏,再忙再累的日子都会云淡风轻,再苦再咸的生活都不值一提。这种无法放弃的力量就来自于内心。
你来说说自己想法吧