情说App

与你相伴成长

时常想到某个人然后时刻观察自己的面目表情看自己的表情

I'm ok

时常想到某个人然后时刻观察自己的面目表情看自己的表情是愤怒是微笑还是疑问等等等就知道我们的关系到底是不是互利或者互相给予对方支持、正向的正能量的还是互相消耗互相抱怨的有点意思

5温暖

12回答

高志新

温暖了

评论

2个月前

注意力拉回到自己身上来。

2个月前

很好的觉察

2个月前

41"

2个月前

这个方法有意思，简单直接不费力。不知道在放松后或者催眠后效果会更好吗？

2个月前

为你的觉察点赞，非语言的微妙之处就在于细节

展开更多评论

相关回答

被辞退后沦为全职妈妈

感觉自己越来越颓废了，接触的圈子也是低质量的。可是感觉已经被禁锢了，总是沉迷于底层的安逸。每天除了带二宝就是想方设法的吃喝玩乐，为了缓解单调的生活即便带着孩子也要去聚会喝酒，哪怕一天没出门也会等到孩子睡了后去和那些“酒肉朋友”去酒吧或者ktv喝上几杯才觉得这一天没有白过。尽管也考虑过重返职场请保姆带孩子，但是又没有信心胜任工作，并且放不下底层的安逸生活。真不知道该怎么办，明明觉得当下这种生活不可取但却无力改变

情说193027

遇到一个以为会一辈子的人，对方也曾说我们分不开，但他就是离开我了，比谁都狠心与决绝，曾经我是有很多缺点但也有生活品质和奔头的人可因为种种原因，我已经变得不修边幅，行尸走肉，上班就上班，睡觉就睡觉，哭泣就哭泣，胡思乱想就胡思乱想，但已经没了气力，觉得一切都不美好，都不快乐，之前就是个比较爱抱怨生活的人，现在更是对人生充满绝望，不会再遇到优秀的喜欢我的我又喜欢的，不会了，我就是缺爱，我就是不能自给自足

想要快乐

和心理咨询师聊了工作中遇到的问题，困扰我的问题。之前一直不敢直面，想逃避现实。中间也寻求过很多次出口，很多次自我突破和求助。有过十分痛苦和迷茫的时刻，但我熬过来了。现在各种情况也在向好的方向发展转变。接纳与拥抱过去的自己，当时那种情景下，自己的表现是合理的，没有问题的。要努力捍卫自己的边界，表明自己的立场。合理的对待冲突。给自己一点时间，慢慢来。

笙亓

刚出来时会很强烈吧有点不能驾驭它也感觉从前的温柔好像没有了或许我还需要适应一下那种温柔有力量的状态才会出来

蜂蜜

谈恋爱的时候谈了一半，对方不想理我了，然后有一天我问他为什么不拉黑，他说，因为拉黑列表满了，一句说实话，你长这么大，情商这么低。想问一下，这反映了他什么心理？为什么会扯到情商？

爱你

我总想找人聊天，没人陪我聊我男朋友我就难受，怎么回事

你来说说自己想法吧