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时常想到某个人然后时刻观察自己的面目表情看自己的表情

I'm ok

时常想到某个人然后时刻观察自己的面目表情看自己的表情是愤怒是微笑还是疑问等等等就知道我们的关系到底是不是互利或者互相给予对方支持、正向的正能量的还是互相消耗互相抱怨的有点意思

5温暖

12回答

高志新

温暖了

评论

1个月前

注意力拉回到自己身上来。

1个月前

很好的觉察

1个月前

41"

1个月前

这个方法有意思，简单直接不费力。不知道在放松后或者催眠后效果会更好吗？

1个月前

为你的觉察点赞，非语言的微妙之处就在于细节

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相关回答

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