紧张是我们对待事物的模型，有时会限制我们的发展，如同刺猬

紧张是我们对待事物的模型，有时会限制我们的发展，如同刺猬张开它的刺，只是因为自我力量不够强大。紧张是一种认知局限，是我们的经验模式。是源于内心的匮乏和拘谨。怕自己做的不够好，怕自己被评判。同样，认知升级，内心丰盈，对这个世界才安心放心，大脑神经松弛，在放松的状态下，自性自然流露，智慧自然涌出。