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觉察 一定要训练自己进入觉察状态, 靠意志力把自己从邪
冯二玲
觉察 一定要训练自己进入觉察状态, 靠意志力把自己从邪思妄念中拉回来。 自我觉察是最基本的自我救赎, 进入深度觉察就获得了清明,轻松,高能量。 时刻觉察自己, 靠强大的意志力稳住自己, 不胡思乱想, 不被小我牵制, 让自己的觉察状态时间延长, 自己的维度才会不断提升,离苦得乐。
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王倩倩
但能让你,出言有尺,待人有度,说话有德,做事有余。
刘淑珍
五施:言施、身施、眼施、颜施,心施.
每天做这五件简单而平凡的事情,就可以让人获得幸福的感受.
左祥瑶
今日寄语:当我们处于负面的能量中时,会感觉不舒服,情绪上容易急躁或者忧郁。虽然如此,但是经历过低谷才会迎来新生和春天,要记得保有期待,等待美好的种子发芽。
李春娣
如果有时间多和自己相处,了解自己是最值得做的事情,爱自己的本质就是了解自己;心理咨询,有觉知的亲密/亲子关系,禅修,观察日记,旅行等都是,只是如果想更客观更立体的通往内心的自己,可能专业的心理咨询是最温柔涵容的方式
蒋蓉
A 我爱的人不爱我怎么办? B 去成为他呀! A 成为他?什么意思? B 如果你特别想要买一款蛋糕,但是呢你口袋里没有钱,你希望你朋友买给你吃,你求他,但是他就是不买给你吃,那这个时候你该怎么办呢? A 要么想办法自己赚钱,然后自己买。要么月怎么做,自己做喽。 B 为什么要靠自己?为什么不继续低声下气的求他呢? A 你都说了求不到了,那我干嘛还要白费力气呢? B 那你为什么现在要白费力气的让他来爱你? A 你的意思是他不可能爱上我吗? B 难道不是吗?你觉得低声下气去舔他,求他来爱你,他会来爱你吗? A 不会,因为我已经使出浑身解数了,他依然无动于衷。我真的觉得自己真的那么差劲吗? B 按照你的逻辑,这个世界上每一个人都很差劲 A 为什么这么说? B 我们每一个人都会遇到爱我们的人和不爱我们的人,难道只要这个世界上有一个人无法爱你。就是因为你自己差劲吗? A 那倒也不是。可是我这么爱他,他凭什么就不爱我? B 凭他是他自己。他有他自由的意志,他有他的三观和喜好,你有权利想爱谁就爱谁,他也有权利想不爱谁就不爱谁。 A 好吧,那你为什么让我成为他呢? B 那我刚刚举的这个蛋糕的例子,你想要朋友请你吃蛋糕,和你想要让他来爱你是一样的。 A 可是我没有理解吃蛋糕和这个怎么能一样? B 你为什么要让你朋友请你吃蛋糕? A 因为我没钱,但是我想吃。 B 很好,那你为什么一定非要让他来爱你,而不是其他人? A 因为他很温柔,而且和他在一起有安全感。总之感觉他和其他人不一样,我觉得我和他在一起才能幸福。 B 当你对一个人有那种非他不可的那种感觉的时候,那你就要注意了,你不是爱他这个人,你是爱他这个人身上的某种特质。而那种特质是他有的,而且正好你没有的,但是你一直以来渴望的、特别想要的。那你就要看看到底是什么导致了你非他不可了,甚至觉得错过了这个人,你的人生就不会幸福了。 你看你现在自己没有安全感,求着这个男人来给你爱和幸福,那这个和口袋里没有钱求朋友买蛋糕是一样的。钱就是你现在内在缺失的部分呐。蛋糕就是你认为的幸福,你现在认为自己给不了自己这份需求,所以你想要找这个男人来给你。可偏偏这个男人他就是不给你,然后你就开始痛苦了。买蛋糕你可以这么硬气的靠自己,而轮到追求幸福,你就开始变得不硬气
宗阳
我们每个人都会遇到烦心事,都会有心情不好的时候,这很正常。正视它们,接纳它们,然后以一种积极的状态去寻求改变,生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多,别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且,很多当时让你心烦意乱的事,等过去了回头再看,其实没什么大不了。 人生的有趣正在于它的丰富多彩,我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然,更能体会生活的快乐。
你来说说自己想法吧