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与你相伴成长

为什么‬总为小事炸毛？为什么一句评价就让你耿耿‬于

李峥

为什么‬总为小事炸毛？为什么一句评价就让你耿耿‬于怀？表面是和别人较劲，实际‬是心里有个未被‬接纳的自己—— 那个怕‬被忽视的、不好脆弱的、渴望‬被认可的影子。情绪是‬敲门的信使，反复提‬醒你：这里，还有未愈合的伤，这里，需要多一点温柔。别怪自‬己敏感，敏感‬是天赋是触角；但要练习‬把力气从“对抗外‬界” 转到“拥抱自‬己”。当你能‬对心里‬的小孩说： “我听见你了，外界的‬风雨就再也‬掀不翻你。”

1温暖

1回答

邱国泉

温暖了

评论

1个月前

强！拥抱自己

2

相关回答

王倩倩

反问他们“别人都这样，你为什么不跟别人一样？” 有人说“别人都说考个编制稳定，你怎么不考”，你就问“别人觉得稳定，你怎么不辞职去考？”

宋洪秋

雨的共情：爱情微雨～在人群中多看了你一眼（缘起）小雨～从此孤单和思念（心动于色）中雨～想你时你在心田（由色转情）大雨～相信前世有约今生相见（由情入色）暴雨～一直在你身边从未走远（色终成空）雨过天晴

假作真时真亦假，无为有处有还无

王倩倩

你看到的都是别人想让你看到的，一个人设的崩塌，从来都不是意外，因为假的，终究撑不住真的！

刘璐

全家人围在一起包粽子，就像小时候妈妈教你系鞋带一样，这种“一起做一件事”的时光，能让人自然放松下来。心理学发现，动手合作的活动（比如包粽子）能悄悄拉近亲人距离，特别适合现在总低头玩手机的我们。

刘慧

常听人说，臣服命运方能收获幸福。在东方文化里，“命”有时可用“天”替代，如“天时，地利，人和”。可以将其理解为，命定，命理走势与个人努力，共同决定了事物的成败。古人对命的探究，本质上和科学对未知的探索，在哲学层面具有同质性，都是对不确定世界的不同阐述。人类知觉功能有限，所能感知的世界极为狭窄，却渴望从这微小、有限的认知中，解读庞大复杂的存在。于是，衍生出诸多对真实存在的解释系统。西方人侧重理性实证推理，形成了科学的解释体系；东方人则偏好感觉归纳演绎，对符号象征形态充满兴趣。东方佛学提出，空性是一种非空非实的状态，揭示了事物的不确定性。从科学角度看，命中注定是人们面对存在的不确定性时，一种无奈的解释，在心理学上属于合理化心理机制。当人们找不到更好的解释时，将难以接受的事情归结为命中注定，能有效缓解当下负面情绪。臣服命运，实则是坦然面对生命中的不确定性。心理学倡导无条件接纳，印度思想家主张活在当下，西方人认为性格决定命运，东方人秉持“成事在天，谋事在人”的观点，哲学家提出存在决定意识，这些表述本质相近。臣服命运并非随遇而安、放任自流，而是既要自强不息、竭尽全力，又不过分在意得失。毕竟命运充满不确定性，却也有规律可循，正如《易经》所揭示的，该张扬时张扬，该收敛时收敛，做到顺势而为。我们应当感怀生命的有限性，就像大自然阴阳轮换、沧海桑田一般，生命在潜藏、勃发、生长、繁茂、开花结果、凋谢枯萎的循环中生生不息。每个人在有限的生命历程中，通过学习成长、努力进取，经历成功与失败、高潮与低谷，感受人生的酸甜苦辣、爱恨情仇、悲欢离合与患得患失。在生命的每个阶段，都要珍惜机遇，竭尽全力实现该阶段的生命价值，做到无怨无悔，这也是对臣服生命的一种理解。 “生命注定”中的“注”有流动之意，意味着你所经历的便是命中所有，未曾经历的则不在命中。人的命运，正是在活着的过程中，倾注激情塑造而成。只要在每个当下，思考自己能做与不能做之事，并付诸行动，便可算作顺应命运、臣服命运。

赵莎莎

指的是那些没被解决、没被表达的情绪，会像 “未完成的任务” 一样，一直留在心里，不断寻找机会 “完成”。比如，小时候被父母冤枉，你想解释却被打断，那种 “不被理解” 的委屈没机会表达；上学时被老师当众批评，你想反驳却不敢，那种 “被羞辱” 的愤怒一直压在心里。这些没处理的情绪，会一直潜伏在你的潜意识里，当遇到类似场景时，就会通过情绪闪回的方式爆发出来 —— 你当下的烦躁、发火，其实是在为过去的自己 “讨说法”。情绪闪回最让人难受的地方，是它会让你把过去的痛苦，当成当下的痛苦。你以为自己在为伴侣的一句话烦躁，其实是在为过去的伤口疼痛。就像有人说的：“你今天发的火，可能是在为 10 年前的自己委屈。” 那些没愈合的情绪伤口，不会自己消失，只会在某个不经意的瞬间，被重新揭开。

你来说说自己想法吧