1.不敢拒绝别人，认为自己一拒绝，别人就会生气。 2

1.不敢拒绝别人，认为自己一拒绝，别人就会生气。 2.害怕别人不高兴，觉得别人不高兴自己会难受。 3.总是担心与别人的关系会因为自己不能让对方满意而破裂。 4.每天都忙于应付各种人的需要，感到疲惫与无力。 5.总是附和别人，不敢表达自己的真实想法。 6.性格温和，没有个性。 7.守规矩、听话，从不挑战规则。 8.身边有很多朋友，却感觉不到他人的爱意。 9.不能向别人提要求，因为害怕被拒绝。 10.别人一对你好，你就不知所措，甚至觉得内疚。 11.有深深的自卑感，不敢行动。 12.得不到他人的认可，就觉得自己没做好。 13.害怕被孤立，希望所有人都觉得自己是个好人。 14.界限感不清，过度为他人的生活与情绪负责。 15.不论自己做什么，都希望有人可以同意自己这样做。 16.用极高的道德标准要求自己。 17.害怕与别人竞争，不愿意做决定。 18.总是将微笑挂在脸上。 19.从不发脾气，觉得自己没有攻击性。 20.从不争强好胜，总是扮演“弱者”的角色。 21.时常没有安全感。 22.压抑自己的情绪，不敢表达。 23.认为自己的人性里不该有黑暗面。 24.总是为别人牺牲自己，并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。 25.经常自我反省，觉得自己做得不够好。 26.内心矛盾，不知道如何取舍才能让自己和他人都满意。 自测结果参考： - 18~26个：骨灰级讨好者 ​ - 9~17个：资深讨好者 ​ - 0~8个：低讨好/不讨好者