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人活一世,草木一秋,各有各的难处,各有各的福气,争什么,
李玉婵
人活一世,草木一秋,各有各的难处,各有各的福气,争什么,急什么。心宽的人,吃饭香,睡觉沉,说话慢,做事稳。不跟自己较劲,也不跟旁人置气,守住一份平和,就少很多焦虑。相信时间,相信因果,相信一切都是最好的安排。看淡外界的纷扰,守住内心的安宁,按照自己的节奏走。心宽了,路就顺了;不纠结,喜乐自来。
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从依恋理论的角度来看,羞耻感源于早年的情感忽视。当一个孩子在表达情绪,提出需求时被父母忽视否定,甚至惩罚,他就会学习到,如果我有情绪,我就不被爱;如果我有需求,我就是麻烦。 于是孩子会把“表达自我”与“被抛弃"绑定在一起,他开始压抑真实的自己,隐藏需求,甚至觉得“我的存在”就是错误的。这种自我厌弃是羞耻感的核心,你不是单纯的害怕出丑,而是在害怕:我如果被看见就会被抛弃。
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与父母的抗争,会让我们无意识地与他们纠缠。你越是拒绝和排斥的,就变得越重,因为你给予了其能量。天下没有完美的父母,它们只是普通大众的一员。有其自身的局限,接受他们就是如此,以感恩的心承认父母给予你生命这一事实,你将收获全新的力量与踏实感。
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