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我们每天都需要洗脸洗脚睡觉,心理咨询难道不是在清理心理的
吴立新
我们每天都需要洗脸洗脚睡觉,心理咨询难道不是在清理心理的垃圾吗?花钱有多有少,如果是积累了十年以上心理问题,比如经常各种情绪,有某些躯体状况或者胃病,失眠,头疼,肌肉紧张,各种皮肤病等,那么说明什么?可能就需要长期咨询清理,可能需要吃药缓解症状。
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宫慧丽
心理咨询是运用心理学的理论知识和方法,通过言语文字及其他信息传递方式,对咨询对象的心理方面存在的问题,提供帮助、启发和指导的过程。
张善实
我们可以说天气、交通、美食、美景,每次都要聚焦一个话题,从此出发,避免东一榔头西一棒子,别人不知道我们要说什么。有人说我们的大脑像一架精密的机器,我认为用”懒汉“来形容我们的大脑更贴切,当对方能够很容易地抓住我们要说的话题、理解我们表达的内容时,他的大脑因为无需思考不需消耗能量就更容易指挥他听我们说话,否则大脑因需消耗能量就会发出这个说话的人”好烦““云里雾里不知所云”“不想和他说话”“我找点其他事情”等的指令,说话的人可以感受到,很多时候可能就会认为自己“不会说话”。 最重要的是每次聚焦一个话题,说完这一个后继续说其他的。
张迪
“我”只是一些心理经验、一些情感和思维组合在一起形成的一个心理事物。在意识生活中,我们只承认有一个唯一的“我”,所有被感觉到的知觉、情感以及思维都被归为“我”。但是,在潜意识中就不是这样了,有些情感和另外的情感之间非常矛盾而难于共存,则潜意识会把它分到不同的“组”里。比如,你对一个人有狂热的爱,也有强烈的恨,也许潜意识就把它们分到两个组中。爱的情感和与爱有关的知觉、思想放在一起,恨的情感和与恨有关的知觉、思想放在一起,久而久之这两组心理经验就成为两个不同的“自我”。
王倩倩
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和孩子之间要真心真诚的交流,真心真诚的其中一部分是脱伪,脱伪的其中一个标志是懂得认怂。认识自己的能力有限,承认自己的不全面,接受和孩子的一起成长。很多时候,你都小看了这个生命的全息性,完整醒,他远比你看到的更敏锐更有智慧。把教育这件事看成是一场合作,合作中,多多请教,承认对方的价值,学会求助,才能实现双赢。
华燕
摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我? 我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候,通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感,需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。 一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情,在被伴侣拒绝了之后,我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说,被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”,而仅仅是因为彼此的不合适。 一个稳固并且灵活的自我,就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感,另一方面是指我们不会局限自己的自我概念,能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。 我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升,我们本身就是有价值的,不需要通过控制别人的行为,来得到借来的价值感。 控制不了自己的人才去控制别人
你来说说自己想法吧