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与你相伴成长

看见现实里具象的世界，看见自我独有的内在世界，看见日

宋丽娟

看见现实里具象的世界，看见自我独有的内在世界，看见日常中轻易被忽略的感受世界，看见潜意识深处不曾显露的世界。心理咨询的过程，其实就是不断觉察，和完整的自己慢慢相遇。

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相关回答

王倩倩

不是所有的问题都需要你的回应，很多尴尬或冒犯的问题都是试探，当你习惯性对每一句调侃、每一次冒犯，都作出瞬时反应的时候，急着解释，急着自证，急着填补对话中的空白，你就进入了别人的节奏里，开始了无谓的拉扯更给了别人更进一步伤害你的机会！守住你的嘴，就是守住你的心！记住，你很贵，不是谁都配！

宗阳

凡事都迫切地想要一个结果，是很多人产生焦虑情绪的原因之一。他们会在心里反复推演，一旦无法获得确定的结果，就会陷入深深的不安当中。很多时候，一件事情悬而未决，并不意味着这件事情无法解决。人生本来就有无数种可能，也许只是时机还不成熟。好事需要时间酝酿，有时候你越着急，反而越不利于事情的发展；你越想要答案，就越会留下遗憾。内心强大的人，允许事情悬而未决，允许一切自然发生。当你心态松弛，结果往往比你想象得还要美好。

王倩倩

不要过度同情任何人，无论是你的父母，你的兄弟姐妹，你的爱人，还是你非常好的朋友。你同情谁，你的潜意识就会自动背负谁的命运

孙玉松

咨询刚结束，准备往家走。说实话，作为咨询师，也是第一次见到，一个成长的非常好的长程来访者，阻抗突然爆发的如此激烈，爆发时间长达1个多小时。但庆幸的是用真诚、接纳与定力，让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静，说真的很对不起我刚才那样对你，但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。其实，也谢谢我的来访者，让我能提升出更大的智慧，去用定力打开我更大的慈悲。让我看到，暴风雨之后，是你的阳光和我的彩虹。

孙三丽

当你面对他人的感受与需求，经过了“看”的步骤，觉得自己“想要”有限的回应，可以试着做做看。若你觉得现在的你“不想要”回应，也请练习说出自己的困难，并且拒绝对方。上述“停、看、应”的步骤很需要长时间的练习、调整，要多给自己一些时间。当暂时没办法做到时，请不要太过严苛地责备自己，因为“头脑都知道，但内心做不到”是我们最常遭遇的困难。那些过往没被安抚、疗愈的情绪，会在压力状态下跑出来帮我们做决定，甚至让我们下意识地做出与过往相同的选择，这都是非常正常的。

李敏

但更深层的真相是：我们想要一种不存在的圆满。我们想要稳定，却不想牺牲自由；我们想要陪伴，却不想失去空间；我们想要被爱，却不想承担关系的限制。于是婚姻变成了一场长期拉扯：不是在解决问题，而是在怀疑选择；不是在面对现实，而是在对抗落差。所以，婚姻问题往往不是你选错了人，而是你同时想要两种互相排斥的关系体验。

你来说说自己想法吧