我是一天到晚待在家里的空调，那也不想去，时间长了，感觉全

每天晨练一小时，就能改变当下的状态。

给自己找个运动项目，出出汗更健康

轻松、自在

是的，天太热了，只有呆在空调屋里，“静”的时间太长，身体会不舒服的，因为生命在于运动，不怕，可以重新调整一下生活，比如，白天在家看看书，养养花，做些自己喜欢的事，晚上出去跳跳舞，散散步，这样，动、静结合，让身体和生活张驰有度，轻易、自在、充实，这样，就会很享受这段时光的