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咨询师怎么用(一): 我是咨询师,自己也是常年找自己的咨

冯红艳
咨询师怎么用(一): 我是咨询师,自己也是常年找自己的咨询师做个人成长。现在分享一些我用咨询师的经验。 1、关系体验对象:在社会上我们不会和同事、伙伴相处、不会和情侣、爱人相处,这个时候要把找咨询师互动这部分。如果咨询师就是你的伙伴,你和他互动,他给你反馈的就是你要反思、学习的经验。 2、生命的陪伴者:在这个世界上我们很多时候都是孤独的,而咨询师是忠诚的陪伴者,任何时候不会抛弃你,也是暗夜里陪伴你的灯,这个时候要爱、要抱、要举高高,咨询师是可以给予的。 3、重新体验成长的历程:在我们的成长经历里父母、养育者并非都是好的,这导致我们每个人都有些部分并没有长大。这个时候咨询师可以是父亲、可以是母亲、可以是兄弟姐妹任何人。曾经我们缺少的爱,对家人的不理解,咨询师可以给你新的角度,给你补充缺的爱,没长大部分可以有机会长大。

0温暖
1回答
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和钰蓉
人最具有动力性的需求是构建自我的存在性和完整性。这种存在性和完整性通常需要一个有意义的关系,在关系中既不让人感觉过度依赖,又不感觉被关系所吞没。 过度依赖就是把自己的存在性和完整性,完全寄托于他人,他对你的态度决定你体验的好坏,你会患得患失,焦虑,恐惧,甚至感到极大的羞耻。为了回避这些令人糟糕的体验,人通常会想尽一切办法去控制对方,用一些听上去很合理的理由。此时,对方体验到的可能就是被吞没的恐惧,彼此最初设想的有意义的关系失去了应有的边界,在撕扯中,彼此间展开攻击和防御的战争。 过度依赖者最渴求的,并不是完全地控制住对方,他知道这是不现实的,不可能的,他最需要的是摆脱内心的依赖感,让自己在关系中获得更多的独立性与自由。而害怕被吞没的人,最最渴求的也不是完全的逃离,因为他知道自己不可能只是活在一个人的世界里,他也想让自己敞开心扉迎接另外一个人的闯入,否则自己太孤独。 很矛盾,害怕依赖的人,总想办法掌控住他人,害怕被吞没的人,总是不停地拉开彼此距离。都没有发育自己人格的另一面。比如所谓的好人,善良的人,或叫做讨好者,就是依赖性恐惧者,他们的好,本质是控制他人的手段,他们骨子里其实本不想如此,但却找不到更好的方法。当他们习惯了自己好人的标签,就完全忘记了自己的初衷。 再比如通常的自我中心者,或者叫做自私的人,自恋的人,他们就是具有被吞没恐惧的人,自私并不是他们的天性,他们也不是目中无人,他们需要一个温暖有爱的关系,他们也渴望爱别人,但他们习惯了逃离,只有足够的边界,才会让他们感觉安全而不失去自己。 现实的关系是,依赖的人赖不上,逃离的人逃不掉,彼此都没有找到一个最舒服的边界成全彼此的存在性和完整性,甚至让彼此面目全非。

你来说说自己想法吧