我们需要怎样的亲密关系？婚姻不是他们人生的全部，而是

张凤琴

我们需要怎样的亲密关系？婚姻不是他们人生的全部，而是各自有自己的事业，爱好，理想，在这样彼此支持的关系里，双方都活出了自我。更好地，成为自己。我们到底需要怎样的亲密关系？克里斯多福·孟在《亲密关系》中给出了答案：我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，这也就是“灵魂关系”。因为一段亲密关系的真正目的，不是给予和接受彼此的爱，而是是让你踏上寻找真正自己的旅程，让你知道，你自己就是一直以来所寻找的爱。

0温暖

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我的恋爱烦恼

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陈俊兆

我们失去了什么呢？我们本来就没有。那只是我们希望得到，而不是应该拥有。假若我们把希望变成了应该、必须，那么就会很累。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

程璐璐

心理创伤始终会影响着一个人的情绪调节能力，认知看待事情的角度受到局限，容易消极悲观，容易自我为中心陷入内耗，容易导致情绪压抑而用身体疾病的方式去表达等

张志军

回避型人格的童年经历，核心共性是长期缺乏稳定的情感回应与肯定，且常处于被否定、忽视或情感“不被看见”的环境中，具体可归纳为三类： - 持续的情感忽视：父母/抚养者对孩子的情绪需求（如渴望关注、寻求安慰）长期漠视，比如孩子难过时无人安抚，开心时无人分享，导致孩子认为“我的感受不重要”。 - 高频的负面评价：经常被批评、否定或贬低，比如“你做什么都不行”“这点小事都办不好”，而非客观指出问题，逐渐让孩子形成“我不够好，容易被嫌弃”的自我认知。 - 不可靠的情感联结：抚养者情绪不稳定（如时而冷漠、时而暴躁），或陪伴时“心不在焉”，孩子无法建立“我能被稳定爱着”的安全感，进而害怕主动靠近他人会再次受伤。

刘颖

近日刷的一个视频，一个三岁左右的孩子，在视频里一叠声的叫妈妈，妈妈在那一瞬间里崩溃大声吼叫着，不要再叫了。之后孩子和妈妈一起崩溃大哭。孩子小的时候，没有能力处理自己的情绪，他需要妈妈这个外在的功能，帮助他去处理，他才能识别自己的情绪，把自己从情绪的困扰里解脱出来。如果母亲的情绪没有被接纳和识别过，那么母亲也是不知道怎么去处理情绪的，在面对孩子的情绪时，她会退回到孩子的状态，处于一种无力的痛苦中。对他们来说这些情绪都是洪水猛兽，都是天崩地裂，都没有人帮助他们从情绪的困境中获得解脱。这在心理学上叫情绪的代际传承。当妈妈在情绪上也是个孩子，经常会崩溃，在这个关系里就没有涵容情绪的功能。他们需要有涵容功能的人帮助他们理解情绪，从崩溃里面逃出来。比如可以去咨询师那里，把崩溃的情绪摆在他面前，咨询师不会崩溃，他会帮助你整理、识别、归纳，命名，帮你承受各种情绪的暴风雨，把你从崩溃的困境里捞出来。