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夜有所思，夜有所梦，说好控制自己不去想，可是现实很残酷，

苏小沫

夜有所思，夜有所梦，说好控制自己不去想，可是现实很残酷，做梦就梦到，带动我负面情绪，心难以平复

4温暖

17回答

魏琳宇

温暖了

评论

5年前

越控制，越想！允许自己想，看看效果

5年前

控制什么？

5年前

这可真是“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，其实想是控制不住的，是脑的主要功能，我们能做的是调整与想的关系，允许想，就像看着一条正流经的河，看着它流过去。知晓想是不真实的，不要被它干扰自己的心情和行为。刚开始可能会遇到些困难，可私聊。

5年前

如果我们要求自己不要不开心，就真的能够做到开心，那我们就都不会有心理问题了。压抑自己的感受是没用的，你只有正视自己的感受，并去满足自己的需要，你才能真正获得自由。

苏小沫

5年前

因为我的一次一次错，到最后分居！

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相关回答

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Franksaid

距离我闭嘴的时间已经一年多了，在这期间，我跟这群年轻人说话累计不超过 100 句。为啥，因为去年我如此的去做预警，结果获得的是对我的攻击。就像是对火警的预警一样，我看到了烟头就看到了隐患，而这群年轻人看到房子烧糊了都说“没事，影响不大”。可能，我是整个项目组中，最全面的多面手，我曾经是苹果的架构师，也是先锋公司的 WMV 工具的第一个作者，但是这个背景，好像没人愿意了解，大概只是觉得我这个谦虚唯唯诺诺的老头好像什么都不懂。所以我这个中场发动机成了扫地僧，成了哑巴，每天看这群年轻人占着茅坑乱拉屎。但是它们乱拉屎也不擦，非说我是保洁，需要我去总部给他们擦。不知道是谁说 35 岁职场瓶颈的？真是 TMD 扯蛋！

匆匆

高考后的暑假在厂里子认识一个四十岁的男人，因为是老乡慢慢的聊起来了，大概是小时候比较缺爱，对别人的关爱来者不拒，慢慢陷进去，把他当成亲人，去信任他，但是他却不那么想，一次他提出要跟我谈恋爱，必须是恋人关系，不然以后就没有联系，我当时已经深深陷进去，我觉得只有他能不离开怎么都行，我就答应了，但是我是有底线的，并没有发生关系，当时的我才19岁，后来结束了这段荒唐的事情，可是现在我痛恨当时的自己，我觉得好恶心，自己好蠢，不能原谅自己，放不下，也放不过自己，在心里折磨自己。

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到底问题出在哪里？为什么花了钱了，却得不到尊重？别人花一千并且态度冷漠，而我花了八千，而且还是像求人办事一样的心累，人家还不尊重我，都是搪塞，将就，按她方便，花了钱得不到服务，还怕服务不好。

wangjy¹²⁰⁰¹⁹⁸⁰

每次抱怨后又后悔，很混乱怎么办

成熟

侵入远山请回答

你来说说自己想法吧