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既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有
谷振强
既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。当你回归内心的安宁,不再计较得失,不再挑剔他人,便安住在圆满中,当下即是归处。世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。 人的幸福感是自己给的,内心满足即圆满;若内心不知足,就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐,而是苦乐随喜,悲喜随缘。
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燕儿
温暖了
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燕儿
3年前
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张凤琴
波士顿大学的科学家,曾拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。 红色的血液会周期性流出大脑,蓝色的脑脊液趁机涌入,清除大脑中积累的“毒素”。 得益于此,我们才能始终保持清醒,有条不紊地处理各项事宜。 不过,这一过程只有在睡觉时才能实现。 如果你经常熬夜,让大脑超负荷运转,那它就没时间自我清洗。 代谢废物越堆越多,大脑就会产生堵塞,最终崩溃宕机。 哈佛大学睡眠认知中心就曾做过一项测试。 同样是记忆单词的任务,在相同时间内,熬了一夜后的被试者记住的单词数下降了50%。 仅仅一次区别就如此明显,若是长期熬夜,危害就更不容小觑。 《锵锵三人行》中,窦文涛有一次去寻访张高澄道长。 张道长年逾古稀,但在谈话时仍旧思维敏捷,言语清晰,精力更是远超过同龄人。 窦文涛询问他保养秘诀,张道长只回答了三个字:多睡觉。 在他看来,睡眠不仅可以消除疲惫,还能滋养大脑。 长期保持充足的睡眠,就是人最好的健脑丸和回春丹。 很多时候,我们熬夜并不是因为不想睡觉,而是因为各种外部因素的打扰。 那不妨给自己规定下睡觉的时间,每天入夜前都先把杂事办完,把明天的准备工作做好。 规律作息一段时间后,你会发现,自己脑子变快了,精神变好了,整个人也年轻不少。
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我们这一辈子,无论是相逢还是离散,都要时刻保持一颗平常心,用坦然的眼光看淡一切离散,用随遇而安的姿态面对世事沧桑。别太在意人走茶凉,物是人非,当岁月渐长,当流年已成过往,你总会明白,过去不可回,未来不可追,唯一能珍惜的只有当下。
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沙滩上有一大群孩子在玩耍,周末的海边,人来人往,人声潮声,相映成趣。大人们忙着摆各种pose拍照,孩子们则忙着用海边的沙子堆着城堡。 每一个孩子都圈好地界,各自建造着属于自己的城堡。有的很大,倒显得建造者有些小;有的很小,和孩子脸上那娇羞的表情配合的巧妙;有的精美绝伦,有的简简单单。不管是大还是小,或精美或简单,每一个孩子对自己建造的城堡都很宝贝,他们都很爱自己的城堡。 沙滩城堡盖成的时候,它的拥有者就向其他人宣布:这是我的城堡,满脸骄傲和自豪,像是在宣示着自己的主权。 一个大点的孩子仗着自己身高优势破坏了另一个孩子的城堡,城堡的主人非常生气,两个人立刻扭打在一起,还不忘叫人帮忙,直到破坏者被打倒,这场“保卫战”才得以终结。 每个人都不允许别人接近自己的城堡,也不允许别人靠近自己。沙滩上掺杂着孩子的喧闹的声音。 “这是我的城堡,我的!” “这是我的城堡,不准你碰它!” “我的城堡是最美的,你走开!” 偶尔,还夹杂着对骂和打架的嘈杂声。 每个人都觉得自己的城堡是这个世界上最美最好的东西,根本看不到也不能欣赏别人的城堡。 他们都很爱自己创造的城堡,以为那是生命里真实的永恒的存在,可是他们都忘记了,那只是海边的许多的沙子。 海浪冲坏城堡,他们就责骂海浪! 路人弄坏城堡,他们就咒骂路人! 本来欢欢喜喜一起到海边玩沙子的孩子,为了成就自己的城堡,都变得紧张,易怒,小心翼翼,不再欢笑,不再交谈,不再分享。 日落如约而至,大片大片的金色渲染着原本蓝蓝的天空。 很快的,黄昏送走了白昼,太阳逐渐落向海里,黑夜降临。 孩子们被大人叫着回家或去饭店吃饭,玩得累了,再有香喷喷的饭菜诱惑着,孩子们纷纷从城堡的沉浸里分出了注意力。 一个孩子率先踢倒了自己的城堡,其余的孩子纷纷效仿,这时候已经没有人再在乎彼时还视如珍宝此时却弃之如敝履的城堡了。因为,没有人可以将自己创造的城堡带回家,而他们又不得不离开。 他们又开始手牵着手,欢笑着,交谈着,跑回了家,没有人回头,似乎一切都不曾发生过。 黑夜下的海边,又剩下空荡荡寂寞的沙滩,还有一座座破败颓废的城堡。 潮水漫上沙滩,海浪把所有城堡推平,又变成这沙滩上一粒粒沙子。 第二天天亮的时候,没有人知道这沙滩上曾有一座座城堡,也没有人记得曾有一群孩子为了那些城堡争吵过,甚至打过架。 在生命的时间海中创建的一座座城堡,看来真实,实则虚幻,唯有开阔平静的海滩才是深
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