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与你相伴成长

你问我:什么样的路才是正确的路？我想:

胡星星

你问我:什么样的路才是正确的路？我想:择善而从，不安现状，敢于承担就是合适的。如果自己不够力量去行动，那就先汲取身边比自己优秀的人的能力。切莫选择最轻松的那一条，什么时候把不可能的困难变成了可能，不仅是带来成长，你要的机会都会水到渠成。最怕不停抱怨却不努力，每天自我内耗，辜负了最美时光。晚安！

0温暖

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3年前

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刘淑珍

错过的，都是该错过的.

我们之所以害怕错过，是因为不知道自己究竟想要什么.

当你什么都想要，什么都怕错过时，说明你并没有真正地了解自己想要什么,什么对自己更重要.

不管我们怎么选择，因为时间、精力有限，总会有错过的部分，从来就没有十全十美的选择，错过是生命的必然部分.

许多人会沉湎于错过的人，错过的机会，错过的风景.其实，错过的就是该错过的.

张凤琴

自体心理学认为，无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。每个人，都要经历一段默默无闻的时光，才能惊艳所有人。目标导向的好处是，能以一个理想状态来激励自己，获取和聚焦心理动力，推动自己更有效率地达成愿望；而坏处是，力比多几乎都投向了那个不确定的幻想，难以享受当下真实的体验，若是幻想破灭，则会感觉到强烈的挫败。享受过程的人，能与正在经历的人和事发生深刻的联结，这些联结本身就是一种滋养和力量，带来的是真实自体的满足。即使不被看见，没人关注，也能自得其乐，悠然向前，这就是“自洽”。而真实自体的饱满，又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么，以及无条件相信自己的价值和意义。

虞斌

别让情绪问题发展成为精神障碍。

谭丽梅

孩子青春期对每个父母来说都是一个非常大的挑战，但真相是：“父母怎么做”远没有“父母是什么样子”更重要。或许，父母在青春期时，有些没被很好处理的状况或没被跨越的困难。当孩子的青春期到来时，父母便容易被困在其中，才会非常焦虑以至于不能稳稳地待在父母的位置上。同时，父母自身那些未被解决的困难在这时也容易被激发出来。父母希望利用自己所能寻找到的资源去化解困难，可对孩子无法施出援手的自身已经被焦虑困住了，没有空间可以倾听孩子的困难是什么，无法很好地去了解和理解孩子的难处。处在青春期的孩子会不断挑战父母底线，试图建立自我边界以适应社会规则，但能够真正脱离父母离开家庭成为自己、成为社会中的人，需要父母为孩子设立清晰的边界。 “边界在哪里”这个问题做父母的要非常清晰。如果父母青春期时的问题没有解决，那当孩子折腾时，便很难去找到边界，若一切都听孩子的，孩子反而会感到非常无助和恐慌。在临床咨询中面对青春期的孩子也要有边界，要告诉ta当感到不舒服的时候也不要停止咨询。父母要帮助其共同解决内在的冲突，这很重要。

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抚养者越是能够给予孩子高品质的亲密关系，孩子就越有能力跟抚养者分离，换句话说，抚养者做的越好，就越会“被抛弃”。越会变得不再被孩子需要。抚养者经常会用各种连自己都不知道的方式，来改变自己被抛弃的宿命。

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情绪就像潮汐，来时汹汹，去时匆匆。当它们涌上心头时，不要阻塞，而是为它们找寻一个出口。让愤怒在呐喊中释放，让悲伤在泪水中流淌，让快乐在欢笑中绽放。不要压抑自己的感受，给它们空间去表达。可以选择与亲朋好友分享，或者通过艺术、运动、写作等方式来释放情绪。将内心的波澜转化为创造力，让情绪有一个宣泄的途径。也给自己一些宽容和耐心。情绪的起伏是人性的一部分，接受它们的存在，不急于评判或自责。当情绪来临时，不要让它们积聚成无法承受的压力。给它们一个出口，让心灵重新找到平衡与宁静。因为，只有让情绪自由流动，我们才能真正拥抱自己的内心世界，活出真实而多彩的人生。

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