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在孩子心里,最苦的是来自父母的否定和嫌弃。 他们不得不把
张丽坤
在孩子心里,最苦的是来自父母的否定和嫌弃。 他们不得不把情绪和真实感受憋在心里,甚至要假装外向来讨好父母。 慢慢地,孩子内心会开出敏感脆弱的花朵、长大之后愈发自卑、懦弱,最后伤痕累累。
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“关注你’内在的孩子’,当你感觉自己过度反应,或者要爆炸的时候,通常它就是问题的根源。你去看看它,不要带有任何偏见的问它需要什么,然后给它那个东西,教育它,肉体上爱它,然后让它自己去玩。
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宽恕就是放下怨恨,同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命,容许生命经由你而活出自己。
宋艳
有过分手经历的人的感悟: 1、失去比得不到的更可怕,因为它多一个过程叫曾经; 2、请允许我有一点防备,这样至少不会太狼狈; 3、我能做到问心无愧,可我做不到步步让位; 4、疯过、傻过、执着过、坚持过、爱过、可到最后还得一个人挺过!
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你内心的恐惧,可能是你生存的资源……
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人都是一次次的死去,又一次次的活过来。每一次重生,都会比之前的自己更坚硬一些。长出那层厚厚的茧,只是为了不再被轻易伤害。所以,不要抱怨那些人铁石心肠不懂感情,在成为这样的自己之前,他们也曾经柔软得一塌糊涂。 —苏芩
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真正击垮人的,从来不是事实,而是头脑里的“灾难化思维”。 现实中很多人遇到紧急情况,总是过度忧虑,不断放大它的后果,甚至脑补出一场灾难。遇事总是往坏处想,你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱,最终被痛苦击倒。 快乐或悲伤,都是经由我们思维的反复构想而形成。总是想象灾祸,人生自然很难顺利;总是设想痛苦,生命自然难以绽放欢乐。 真正的强者,不会给自己预设痛苦,而是以行动破除恐惧。 我们所预设的一切痛苦,本质上是对失败结果的恐惧,于是不断拖延、不敢行动。犹豫纠结,操心结果,总会留在原地停滞不前。 其实,先行动起来,多番尝试,一定会有所收获。 积极行动,跨出那一步才能打破身上束缚的绳索,破除了恐惧,才能获得真正的自由。 如此,人格才能越发独立强大,人生才会迎来新篇。
你来说说自己想法吧