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总担心不好的事发生,处在焦虑不开心中。
平平
总担心不好的事发生,处在焦虑不开心中。
12温暖
23回答
谭琳
温暖了
评论
咨询师
董寿全
3年前
88"
咨询师
冯二玲
3年前
想改变这种状态吗?
咨询师
赵莎莎
3年前
是对现有事件的焦虑还是对未知事件的焦虑。
咨询师
冯红艳
3年前
如果这些担忧影响你的生活要找专业人士聊聊。 如果不影响,把思考重点可以集中当下生活。可以试着锻炼一下自己的关注点,如果又担心不好的事情发生试着把思绪拉回来,经常练习慢慢就可以调整。
咨询师
张丽坤
3年前
对很多事情的结果都会担心,容易想到负面的可能性,感觉自己又无法掌控,引起的焦虑情绪。
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