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怎么疗愈害怕自己

匿名

怎么疗愈害怕自己

6温暖

10回答

董寿全

温暖了

评论

3年前

您好！我是心理咨询师董寿全。 1.不管疗愈自己什么，首先都要了解自己。 2.了解自己害怕什么？为什么害怕？是什么导致了我们的害怕？这是一个探索的过程。 3.一般自我探索很难，也很痛苦，又很恐惧，所以需要一个人来陪伴，这个人一般是咨询师。如果想疗愈自己，想找一个人陪伴，可以私信我

3年前

先释放自己的情绪

3年前

当你发出这句话的时候，你已经拥有了疗愈自己的勇气

3年前

害怕自己什么？

3年前

82"

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