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与你相伴成长

哈弗大学研究：一个人的成就85%与心态有关，15%与智力

肖洁

哈弗大学研究：一个人的成就85%与心态有关，15%与智力和工作经验有关。如果你坚信美好，生活慢慢就会变好。如果你垂头丧气，生活也会慢慢变糟。

1温暖

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艾比

温暖了

相关回答

杨振军

今日立秋给自己调一款色\香精油，放松一下 20210807 坐标#沈阳

薛梅

捡几块鹅卵石，静心画个石头画。

石萍

如果有人影响到你的情绪。焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响情绪的人身上。只有这样，才能真正释怀。

韩星星

来自来访者的表达，据说被纳入征文喽，一年时间看到你的成长和改变，只有你自己抓住了光你才会看到微光

马昌盛

今天是大年初一，虎年第一天，心理学各流派给大家发来了新年祝福，一起来看看各流派都会发什么样的祝福语吧~ 精神分析学派愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时，可以品味和体验；当你未能得到所爱，可以寻求和创造；愿你逃离表象的困顿，达到心灵的本真。 2022认真工作，虔诚爱人！正念认知行为学派愿你能全然觉知此时此刻自我的一切。荣格学派你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人认为里，那么后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。人本主义学派在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放，就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。存在主义学派愿你接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下获得自由；愿你有承载未知的能力，拥抱自身的孤独，深刻的活成你自己。现象学派世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。完形学派留恋过去就是在逃避体验现在。往者已矣，来者则尚未临，只有现在才是最重要的。力量只存在于此时此刻，我们逃避觉察的部分，是我们要改变和成长的。成长需要勇气，放弃理性，倾听身体的感觉。积极心理学派我注意过，即使是那些声称，一切都是命中注定的而且我们无力改变的人，在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。温尼科特中间学派用自己的方式说废话很可笑，但那也好过用别人的方式谈正事。前一种情况下，你是一个人；后一种情况下，你只是一只饶舌的喜鹊。新的一年，愿你成为你自己，过“足够好”的一年就好。 NLP学派关于过去，最好的消息是：它已经过去；关于未来，最好的消息是：它还没有到来。萨提亚学派愿你慧眼内生，在指责中看到受过的伤，在讨好中看到被认可的希望，在超强的理智中看到脆弱和恐惧。愿你内心强大，在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。愿你柔软的心，在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖地相遇。

萨如拉

四、咨询目标确立阶段。心理咨询在前几个阶段呢就已经开始，但从严格意义上来讲，直到目标确立，咨询方案的制定，心理咨询工作才算真正向纵深方向发展。前几个阶段只能算是一个充分准备阶段，心理咨询的目标包括三种，长期目标，中期目标，短期目标。 1.心理咨询目标的确立。长期目标是指心理咨询最终达到的目标就是人文主义所提到的自我实现，自我实现的人有以下几个共同特点:①有良好的现实性知觉。②善于接纳自然他人和自己。③有自发性，单纯性和自然性。④以问题为中心，而不是以自我为中心。⑤具有独处和自理的能力。⑥有神秘的感受和高峰的体验。⑦幽默感和创造性。⑧具有自主的独立于环境和化的倾向性。中期目标是指询对象目前需要解决的重大问题和主要的成长需要，在此阶段要让咨询对象正确认识自己，接纳自己，重建一个健康的自我形象。短期目标是指咨询对象面临的具体问题的解决，主要改变咨询对象的消极情绪，退缩行为，不良认知的方式等。三个心理咨询目标的使用应做到长短结合，相互促进，长远目标是心咨询的方向，短期目标则是具体体现，中期目标则能起到调节的作用。 2.长期目标确立的意义。心理咨询目标是促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格的完善。长期目标，最终要使人达到自我实现，这就要求心理咨询人员不仅仅局限于咨询对象所表现出来的问题，需要进一步探讨问题是如何产生的，如何发展的，为何有如此表现问题背后潜藏着什么，今后如何才能避免发生此类的问题等等。以此为契机，心理咨询确定的短期目标不应该是单一的，孤立的目标，而是连接长期目标的具体目标，在具体目标的实施过程中，短期目标会始终与长期目标为指导方向和思想。以长期目标为指导思想的短期目标，他所要解决的不仅仅是眼前的暂时的痛苦和压力烦恼，而是致力于通过咨询对象观念的改变，人格的不断成熟，不良性格的改变，达到少发生或者不发生类似的问题，真正做到举一反三，把通过心理咨询所掌握的知识技能应用到现实生活中所遇到的类似的问题之中。同时为了避免长期依赖于咨询人员，对于咨询对象不仅要让他们克服所表现出来的一个症状，更重要的是要求他们通过对自身表现出来的症状进行剖析，能够发现自己的认识，情感，意志，个性，技能等方面所存在的不足，学会自己去发现问题，解决问题，并且把这些原理和方法去进行牵引，运用到生活的其他方面，从而促进个性全面和谐的发展。

你来说说自己想法吧