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知之一字众妙之门知之一字众祸之根

刘中玉

知之一字众妙之门知之一字众祸之根

0温暖

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田张艳

有的人害怕黑暗，有的人害怕蛇，有的人害怕门，有的人害怕过马路… 恐惧分为两大类：基本恐惧和附加恐惧人类基本恐惧就是死亡和孤独克服胆小的恐惧心理，需要找到问题的根源，才能连根拔除。

李萍

关系中最忌讳的，也最容易犯的糊涂，就是“既要又要”。既要伴侣踏实、稳重，又要Ta浪漫、体贴，懂得人心，能提供情绪价值。既要Ta能赚钱，有上进心，又要Ta能随时陪伴自己，时刻献上关怀…… “食得咸鱼抵得渴”。如果看重对方某一方面的优点，就要明白Ta必然会有相应的缺点。而很多人就是想不明白这一点，在享受着伴侣这方面的优点时，又不想接受他另一方面的缺点。结果自然左右摇摆，舍不得，放不下，整天纠结内耗，看对方很不顺眼，总想挑刺儿，可又离不开。在这种情况下，我们需要想清楚，现阶段对我们而言最重要的是什么，我们最看重，最需要的是什么。而伴侣那些无伤大雅的小问题，则需要尽量包容。比如，如果一个人特别希望伴侣能提供情绪价值，想要一个贴心的伴侣，而对方完全提供不了，那么你就知道这个人确实不是自己想要的，可以果断选择离开。而如果你最想要的对方已经提供了，比如对方已经给了你最想要的衣食无忧的经济条件。那么就利用现有的条件好好照顾自己，体贴自己，而不是什么都想从伴侣那里获得，这样的关系就可以继续。当你面对一段关系不知道是否继续时，不妨先静下来，梳理自己内心的需求。一旦清晰了自己的内心，该放手还是该继续，就不会再有纠结。

史新新

与其在饭馆里纠结“吃什么”，不如拎着菜篮子逛一趟菜市场。

赵莎莎

当你做不到每天每时都在正念中时，可以在一个礼拜里给自己留出一天全身心地修习正念。这一天将提升你，使你养成修习正念的好习惯。起床时，提醒自己今天是正念日，感觉到自己嘴边的一丝微笑。躺在床上，慢慢随顺呼吸，然后慢慢起床。平静而放松地刷牙洗脸，保持淡淡的微笑。至少花半个小时洗澡，在正念中慢慢地洗。然后可以做做家务，不论做哪一样，都轻松从容地做，安住正念中。你也可以聊天或唱歌，但要对你说的和唱的都保持全然的正念。午饭时间，用正念给自己准备一顿饭，简单一点也没问题。吃饭，每一口都缓慢有体会。然后洗碗，给自己泡壶茶，坐下来好好品尝。不要用那种急着要离开的方式喝茶，慢慢喝。晚上你可以抄写一段经文，给朋友写一封信。晚饭可以少吃或者不吃。然后闲适地散散步，或者打坐。最后，在正念中数着呼吸入睡。怎么样？美好吗？这样的一天才是真实体会的一天，不断保持正念的修习，你的生活会和过去截然不同，你会喜欢自己慢下来的感受！

冯二玲

希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你内心美好；见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

邢松

在成长过程中受到过多指责或被别人过多支招的人容易过分在乎别人的看法。人与人之间的竞争，归根到底是人格层面的竞争。有稳定的人格内核，不论别人怎样否定和打击，都能坚定地朝着自己的目标前行。无论是对于闫妮杨紫这样的明星，还是对于我等普通群众，这一点都非常非常的重要。

你来说说自己想法吧