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第442天 好好睡: 1.先放松 2.放松身体不是放松
冯二玲
第442天 好好睡: 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的
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张东霞
养护一个花园,与其拔草,不如种花,花多了,草自然会少。维护一份关系时,也是如此。
王胜
其次,挫折还会让勒索者感到一无所有。 表面上,勒索者和大家都一样,甚至在很多领域都非常出色,但是他们的内心却非常贫乏。这在从物质匮乏年代,成长起来的那代人身上尤其明显。比如,我国上世纪70年代之前出生的人,很多人早年一无所有,后来迎来改革开放的机遇,个人成就和财富有了极大的增长,但是内心里对早年支离破碎的生活,安全感的缺乏记忆尤深。 你会发现他们依然过得节衣缩食,甚至与收入水平相比,明显吝啬。当地震发生或者新冠来袭,或者听闻其他的危险,就会囤积从柴米油盐到洗衣粉、卫生纸、牙膏等日常用品。所有这些日常所需,对他们来说,都是对那个物质匮乏年代的深刻记忆。他们这么做,是想要确保自己再也不会面对那样的苦难了。 这一类的情感勒索者,都有着害怕失去的心态。除非发生什么事情,动摇了他们的稳定感、刺激了他们对失去的恐惧,否则我们很难察觉他们的内心世界。勒索者把拒绝视为一种更严重的危机。即使是微小的挫折,也会被视作灾难。 他们相信:除非采取进攻性的反应,否则就会阻止他们获得需要的东西。勒索者相信,他们要是不采取强硬的手段,就不会有机会取胜。这种信念是情感勒索者的共同特征。 这里更是很好的体现了曾经历不被很好对待的而导致的安全感缺乏的特定,他们(也许是我们)需要攫取更多的安全感。
李玉环
从健康人格的角度来讲,无论你认为自己是无能和不可爱的,还是认为自己是全能和可爱的,这都不是事实,都是对人格经验的歪曲,都是不健康的。健康的人格是基于全面人格经验的。它需要包括你搞定的人格经验,也要包括你搞不定的人格经验,它包括有人喜欢你的人格经验,也包括有人不喜欢你这样的人格经验。因此作为健康的人格,我们需要在无能和全能的基础之上,建立上层的人格结构,我们也需要在不可爱和可爱的人格经验基础之上,搭建一个上层的结构。这个人格结构就是“我是有能力的和是有爱的。
吴露霭
我来告诉你答案,女生是可以忍住不找你的,一个女生大概可以忍住36天不找你。女生体内就会分泌一种激素,这种激素促使她们产生失去感和不安全感,然后就会引发你们关系的危机感。会放下她的感情,也会害怕你去寻找新欢,主要你在这期间内用正确的沟通方法,并且也没有去纠缠,她一有可能会回来找你。
武红岩
所谓尊严,不是用博大的胸怀,去对生活委屈求全,而是当你挣扎在,生活肮脏缝隙的时候,有能力抗争,有能力自救。
田小满
又到周末了,让我们谈谈闲暇。 闲暇是人生的精华,如果没有闲暇,人的整个一生就只是辛苦劳作,这样并不愉快。 闲暇是值得人们向往的好东西,不过,想要充分地享受这份闲暇,前提是充分地劳作。动物也有闲暇,但比人类要少得多。它们更辛苦,每天捕食、逃避天敌,时刻提防危险,存活的几率才大。人是高级动物,有无比丰富的精神世界,他们需要各种各样的活动刺激,但归根结底,人还是自然界的一份子,为生存而劳作是主要的生活内容。 背负着重担而活,是生存常态。为了不让重担压垮,人们劳作到一定程度就要停下来休养生息。人们辛苦挣来的闲暇,就是为了让他们放松自由地享受个性带来的乐趣。充分的劳作后,进行充分的休息,身体和头脑会释放出一些空间,从而出现一种美妙的空虚感。放空之后,我们又能满血复活,集聚能量重新上路。
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