所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射

所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。 任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。当下时刻是我们所能拥有的一切。从来没有一刻的生命是不在当下的。 如果我们为自己设定了目标并努力实现它，我们是在利用钟表时间。我们知道我们的目标，但是我们也全力地关注我们在当下时刻所采取的行动。然而，如果我们过于注重目标，或许因为我们在寻找幸福或成就，成为一个更圆满的自我感，这时我们就没有在关注当下了。当下失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。这时，我们生命的旅程不再是一场奇妙的探险，它变成了一个为了达到目标、获得成就的强迫性需要。我们不会再看到路边的花朵或闻到它的芬芳，也不会觉察到存在于当下的围绕着你生命的美丽和奇迹。