你有没有过这样的经历：和恋人吵架时，你发了一大堆信息，对

你有没有过这样的经历：和恋人吵架时，你发了一大堆信息，对方却毫无反应，你等啊等啊，总算等来了他的回复，然而却只有一个省略号，或根本就杳无音讯 此刻你是什么心情？抓狂，绝望，还是恐惧？ 今天我们聊聊冷暴力吧，在最近众多咨询中遇到最频繁的一个问题 冷暴力在心理学上，还被称为精神虐待，哪怕你没有察觉，但却深深地被伤害了，心理学研究发现，遭遇精神虐待的人患抑郁症的风险会大大增加，还会导致自尊水平降低、自主感降低，产生与社交相关的恐惧感，并且自杀风险也更大 在感情当中使用冷暴力的人，心态也很纠结，他没有胆子分手，其实还是在乎对方；虽然不愿意分手，但又觉得自己去主动求和显得太低姿态了，所以就僵着；当然不觉得是自己的错，所以要冷暴力惩罚对方；但是也知道不全是对方的错，因为要真的是那样，早就分手了。于是他一边不愿意搭理你，一边也不愿意和你分手 处理这种冷暴力问题的时候，当事人很容易出现两个错误： 1.一看到对方的强硬态度，就吓得主动服软缓和气氛 2.化身铁头娃，不仅对峙，还主动挑事情，把事态推销无可挽回的地步