自身行动跟脑子想法不一致，没有动力。

让知行意协调。

解决动力问题，需要真诚地面对自己。 为了自己的长远利益，愿意付出改变吗，愿意最出努力吗？ 愿意做到什么样的程度呢？ i其他的都是技巧问题罢了

有想法是好的，但这些想法是不是需要有条件的？有人支持才行？这些想法是什么？实施后有什么困难？

现在的你头脑层面和内心层面是分割的，头脑觉得应该这样做，而内心是没有动力和抗拒的，而行为又是内心的外在表现。 要探讨一下内心为什么会抗拒没动力，抗拒的原因是什么？

能否说明一下细节，是不是大脑说睡觉，行动是抱着手机刷着小视频？