情说App

与你相伴成长

情绪决定健康与幸福！控制情绪三步曲： 1 在每次说话前先

肖洁

情绪决定健康与幸福！控制情绪三步曲： 1 在每次说话前先停下来； 2 问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3 只说对人对己有益的话。

0温暖

0回答

相关回答

那晓旭

当我们不再向外证明自己足够好，当我们不再期待别人的认可和肯定，当我们不再自我否定评判自己的时候，当我们允许自己不够好，允许自己有情绪，我们就找到了自己的力量

冯二玲

一个人总是跟你过不去，本质上是因为他搞不定事情，跟事情过不去。因为搞不定问题，所以只能去搞定你。愤怒，是无法的别名。

王红梅

“如果你不去觉察和成长自己，就落入到了命运里。如果你有意识的成长，增加自己的觉察，认识自己的潜意识动力，每个人可以改变命运。”——这句话强调了个人成长和觉察对于改变命运的重要性。

熊丽

每个人心中都有追求美好的力量

即使第一次来咨询时，充满了自我否定与懊悔，但一天一天的，我见证了，你的说话声越来越大，你的笑容越来越多，你的眼神越有光芒，你在谈到未来时，语气坚定又充满向往感。就像看见一朵花的绽放过程，真美好

黄芳

相比起那些向外爆发的情绪，生活中更多人选择默默承受，甚至内化了这些攻击，开始怀疑自己、否认自己。这样做的结果是，原本细碎的伤口变得绵长，在日复一日中，它们内化成人格，极大地影响着我们的日常行为。在心理学上，这种容易被忽视、被遗忘，但却在潜意识里对我们影响深远的创伤，称为隐形创伤。武志红老师说：我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。所以，每一个人都或多或少会有隐形创伤。而学习处理创伤，要先将你潜意识中的隐形创伤，意识化。隐形创伤包括:边界创伤，丧失创伤、否定创伤、背叛创伤、失败创伤…… 我们需要去认识它的意义在于：帮助你理清当下心理困扰与内心深处隐藏创伤的联系。

徐恒

有多少的时间被别人的言行所影响就有多少时间将人生的主角换做了别人已经过去的事情就让它过去了已经走散的人们就让他们散去吧无需再去追究自己到底做对做错也无需再去关注别人是否做好了秉持一份看见后就向前走吧

你来说说自己想法吧