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永远在心底保持那束光，总有人借着它走出黑暗

郑庆艳

永远在心底保持那束光，总有人借着它走出黑暗

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李静

你是否：贫贱难耐凄凉，富贵不能乐业？为什么？-因为你有“无限心”。

苟亚锋

怎样让改变不再是个念头，焕然一新？答案是，行动，让改变真正发生。

胡星星

人与人之间的结合，本意是寻求一种弥补在潜意识深处，我们希望通过与另一半的相处，改善童年时在父母处形成的情感缺失但有时因为选择的对象不对，或没有足够的能力经营好这段关系，不仅没能弥补这种情感缺失，反而衍生了更多问题

李颖梅

谈到母亲，就不离开抱怨和唠叨，曾经有一段时间，我很讨厌妈妈的控制，就是她总是希望我们听她的建议，可能我学历高，自己有主见，所以很多时候她怕我说我，因为我会怼回去，我知道妈妈会很伤心。往年我特别不喜欢她但我家之后就开始煮饭，做家务，我知道她是心疼我带孩子累，又要上班，帮我分担，但是我感觉我才是这个家的女主人，我也想要给她做些好吃的，让她多休息下，殊不知我带着不满的情绪，我们彼此感受都不好。今年好像不一样了，昨天是母亲节，我从机场把她接到了我家，我没有再像以前那样说：这里啥都买得到，你那么远，又那么重，背着累不累么。可能妈妈听到后是嫌弃或者是不满，而没有感受到心疼和理解（这是她爱自己孩子的表达方式，虽然可能不是我们想要的）这一次心安理得去接受，因为这是她表达爱的方式，被爱也是一种能力，很多时候我们索爱，其实别人给了很多爱，只是我们把自己裹起来，拒爱与千里之外。今天早上我回家后，看到妈妈把早餐的碗洗了，还帮我打扫干净了家里卫生，我觉得好幸福，对我妈说：好幸福呀，我有个妈，只有妈才惦记我，关心。我妈也回应说：你们多好呀，还有妈，我们早早都没有妈，啥都得自己做，突然觉得妈妈好强大，她以前是怎么熬过来的。我爱你，妈妈，写完这段话感觉内心更有爱、有力量了，可能这就是看见自己，看见她人的力量虽然原生家庭不是完美的，但是妈妈已经给了我她能给到的最好爱（不管是我们想要还是不想要的），接受并感恩这份爱。

金会芝

在心理上受到救赎并成功的人所共有的几种思维方式：第一、他们不再对父母抱有不切实际的幻想和期待，这意味着他们不再追求父母的认可和赞同，而是学会了自我认可。第二、他们不再纠缠于过去的怨恨和创伤，而是选择向前看，专注于现在和未来。第三、在亲密关系中，这样的人不会依赖伴侣提供安全感，也不期待伴侣来拯救自己，相反，他们给予彼此充足的空间和尊重。第四、在朋友关系方面，他们避免过度依赖朋友，不把朋友当做情绪的垃圾桶。第五、这类人把个人成长和发展放在生活的首位，始终致力于成为更好的自己，这是一种成熟自我驱动的生活方式值得我们每个人学习和实践。

王富菊

14.一个具体的练法：连续一周，每天晚上花20分钟，做一件纯粹为了让自己舒服、且没有任何社交属性的事（比如泡澡、拼图、写一段只给自己看的文字）。你会发现原来不被人看见的时候，你也在发光。

你来说说自己想法吧