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好的爱情和家庭，永远是两个人的努力而不是一个人的委曲求全

黄芳

好的爱情和家庭，永远是两个人的努力而不是一个人的委曲求全。张德芬曾说过：“一个为家庭、丈夫、孩子付出太多却没有滋养到自己、让自己成长的女人，最终会沦为怨妇。”

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王海民

自恋议题，每个人都有。健康的自恋让我们享受生活，有活力。不健康的自恋会激活很多情绪，侵蚀身心。

沙桂华

所有的负面情绪都有它的正面价值：当你感到压力，你可能是在寻求放松、独处；当你感到紧张，你可能是在寻求自信、帮助和归属感；当你感到悲伤，你可能是在寻求包容、理解、安慰和帮助；当你感到愤怒，你可能是在寻求被倾听、被尊重、被重视。

王义丽

英国现代著名人类学家马林诺夫斯基说：“神话在原始文化中具有不可或缺的功能：它表达、增强并理顺了信仰；它捍卫并加强了道德观念；它保证了仪式的效用并且提供引导人的实践准则。因此，神话是人类文明很重要的组成部分，是人类积极努力的力量；它不是理性解释或艺术幻想，而是原始信仰与道德智慧的实用宪章。”

王欣梅

如果一个人不喜欢的东西和人越少，那他喜欢的、满意的自己就越多。 ——《半山文集》

王倩倩

不要太在意外界的评价，人只喜欢自己喜欢的，讨厌自己讨厌的，他讨厌你，并不是你做错了什么，只是你没有迎合他的喜好，没让他得到好处而已。别人一句话，那么较真干嘛？太在意别人的评价，就是在自己折磨自己。把外界的评价放在第一位，就是在凌虐自己。他人即地狱，如果一个总是活在他人的期盼和评价中，渴望被他人认同、接纳、赞美，那么这个人就是他人眼中的奴隶。太迎合别人喜好的人，过得一定很悲惨。你来人世间走这一遭，不是为了取悦谁、服务谁，而是为了活好自己。别人喜欢你，还是讨厌你，那都是他的事，和你无关。不是所有人都盼着你好，他人的评价和建议，一半看清，一半看轻，你不入心，就是一阵风而已。

刘峰兵

【为什么焦虑会让人"明知故犯"？】你是否经历过这样的时刻：明明知道担心的事情不会发生，却还是控制不住地心慌、反复纠结？这种"明知故犯"的焦虑，其实是大脑在和你玩"双重游戏"。 1. 情绪先于理性爆发当焦虑来袭时，大脑的"情绪中心"会在0.02秒内启动全身警报，让你心跳加速、手心冒汗。而负责理性思考的"理性中心"需要0.6秒才能做出反应。这种时间差导致我们先被情绪淹没，再试图用理智说服自己，就像用小树枝去堵洪水。 2. 思维的三个陷阱焦虑会悄悄扭曲我们的认知： - 放大危险：把1%的可能性想象成必然发生的灾难（比如担心飞机失事） - 灾难推演：从"迟到"联想到"被开除"，再想到"露宿街头" - 过度关注：对身体的细微变化（如胸闷）或环境细节（如他人皱眉）异常敏感这些思维误区会形成恶性循环，让焦虑越来越严重。 3. 越压抑越焦虑心理学中有个"白熊效应"：越想忘记某件事，反而记得越牢。当我们试图用理性压制焦虑时，反而会让它变得更顽固。就像用手按弹簧，越用力反弹得越高。

你来说说自己想法吧