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美食有助于调整抑郁情绪! 最好经常食用天然、未加工的食物
张瑞
美食有助于调整抑郁情绪! 最好经常食用天然、未加工的食物,多摄入蛋白质和纤维,同时补充B族维生素和多种矿物质,如鱼、贝类、禽、植物油、谷物、豆类、蔬菜等。
1温暖
0回答
杨丽华
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
张凤琴
有些人结婚是为了解决问题,而不是因为爱对方。
谭丽梅
❄️冬天的七种打开方式 五 户外是练习正念的最佳场所 疫情带来的压力和各种限制让我意外发掘了越野滑雪这项户外运动的乐趣。然而我发现,无论是滑雪还是散步,自己的思绪总是会不知不觉地飘向压力和烦恼。 不过,一旦注意到这个趋势,我就会使用“正念”的方法把自己拉回当下,将注意力转移去看看雪花飘落、听听滑雪板或着雪靴的沙沙声。 一遍又一遍的正念练习,让我学会在户外运动的时光里仍能保持内心平静。
时峰
每个人,都会有那么一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗。挺不过来的,时间会教会你,如何握手言和。所以不必害怕,日升月落总有黎明。
金会芝
没心没肺,也需要先有心肺,再被伤的没心没肺,那这个过程叫痛彻心扉。
张万青
分析梦也很有意思,梦呈现了比较深层次的潜意识表达。有点儿像是看小说,明线是意识层面的连接,而暗线是潜意识层面的连接,搞明白了明线与暗线就看明白了整个小说,就看明白了人的整体命运模式。
罗丹
享受小事情
你来说说自己想法吧