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#我的情绪我做主#、#亲密关系#、#每天成长进步一点点#
万星辰
#我的情绪我做主#、#亲密关系#、#每天成长进步一点点#、#从不成熟的爱走向成熟是需要学习的# “我开心因为你、我生气因为你、我难过因为你……”与另一个人走近的同时,感受会和另一个人相关,这是正常的。然而因为这一点,就把自己的负面感受生成原因推给对方,造成的只会是负担。这个负担会随着同样的思维方式累计重复叠加,最后压垮一段关系。 正确的做法是: 我也可以让自己开心,我也可以安抚自己的情绪。关系中需要处理度的问题。情绪的主动权在自己手里。
1温暖
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挣扎
温暖了
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刘玉东
长期受到职场PUA,其实就是长期被否定的过程。多疑、多思、多虑、自卑、不自信、自我价值感低,最关键的核心会让人不自觉地产生自我否定。 此时,饱尝职场PUA折磨的下级内心状态往往是这样的:我是不好的;我对不起领导;我的能力实在太差了;我是个失败者。 让下级完全沉浸在自我否定的思维中,这种认知上的扭曲,往往甚至会导致抑郁症的发生。如果不及时干预,甚至会引发不可控的情绪爆发、自残、自伤,甚至是危及生命的不良事件。
赵青
肖洁
在任何关系中,如果你看不到自己的价值,别人也就很难看到你的价值。 即便什么话都不说,你身体里每个细胞也都会散发出:我可以被忽略、可以被轻视、可以不被尊重、不被关怀的信息。 所以,在看到或者找到自己的价值上下功夫,而不是在担惊受怕、看人脸色、讨好上浪费生命。 来到这个世界的每一个人都是奇迹,你也不例外。
游庆涛
灵魂相通的人 能看见彼此内心深处 互通的优雅
王义丽
【脚下的路】 奔放的腰鼓响彻大地 肥沃的土地环抱四季 欢乐的歌声飘扬天际 流动的生命穿越天机
刘淑珍
愧疚诱导的表现形式:
1.直接告诉对方:你错了.
2.看我多痛苦,都是因为你呀.
3.表面上为ta开脱,但目的是让ta自责.
4.拒绝接受补偿:就想让你欠我的.
那为什么有人要通过让别人感到内疚达成自己的目的?
可能有两个原因:1.自身安全感的缺失.“愧疚诱导者”通过对方的内疚感受亲密,会感觉到一种安全感-ta很在乎我,ta不会离开我.
2.“愧疚诱导者”没有完成情绪分离.
你来说说自己想法吧