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问答已经去了别的星球
相关回答
葛莹
所谓“习得性无助”,就是在和环境的互动中,感觉到自己难以影响到别人、难以影响到环境,得不到积极的反馈,最终就无形中放弃了挣扎和行动。 从心理学视角解读,很多痛苦和挫折来自于我们对现实的扭曲,这个扭曲是在和养育者的互动中、和环境的互动中不断形成的。所以,想要在生活中更积极,可以尝试尽量让自己行动起来,在自己的承受范围内,多和现实世界接触,多行动,然后在这个过程中一点点积累学习处理挫折和痛苦的能力,你就会变得越来越自信,越来越能够适应社会。
黄娟
客体对自体的影响,不是一辈子不变的,原初客体的影响肯定是最大的,但是后面也是可以重新修改的。如果改不了,那咨询就没有意义了。人还是能改的,能变得更好、更成熟的。
朱艳秋
没有不劳而获的工作, 更没有坐享其成的收获, 若比别人贪心, 请比别人用心。
冯二玲
在关系中争对错,是一种意欲掌控的表现。 当事件不由我掌控的时候,会有一种无力感,有未知感,进而由内而外生出来的恐惧就出现了。此时,如果我在某个方面或是角度上是对的,那么,我就可以“借力”,借某个标准、应该或是道理的力量,来支持我,支撑我,这样在心理上,我就不那么无助了,随后那份处在高的位置和掌控的感觉就回来了。 争对错,根本不是目的,其实争的人也很清楚对错都是相对的,但这一刻,我需要,因为我在没有办法的情况下,这是我“借力”最顺手的方式。
王欣梅
从人事不分活出人是人,事是事。 从事比人重要到人比事儿重要。 从天天有事被事乱心到天天有事天天无事。
张秀丽
所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,它会表现在五个方面: 1 过于在意别人对自己的看法 2 总感觉担当不起别人对自己的称赞 3 不能长期和别人保持长期稳定的关系 4 不会拒绝别人,害怕和别人产生冲突 5 不敢定更高的目标,也不敢让自己去冒险 如何从低自尊走向一个自信?从情绪、认知、行为三方面来改变回应方式,改变我和自己的关系,这样一种过程就是自爱。当我能够自爱就会感受到自重,自重就是自我的尊重,当我能够尊重我自己,我就会充满着高自尊。
你来说说自己想法吧