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问自己:我现在是处于意识之线的上面还是下面? 这背后包含
万星辰
问自己:我现在是处于意识之线的上面还是下面? 这背后包含这样的理念:每个人都要为当下的生活情境负起全面的责任,因为我们是自己生活的创造者,而每一个负面的事件和情绪都能够被转化为自我觉醒和个人成长的新机会和新道路。
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任凤燕
我观察到了一个生活规律,生活中的人和事情是在不断变化和流动的。 因此,当自己情绪状态不好得时候,会提醒自己坏的情绪终将过去,新的情绪即将到来。 情绪好的时候就安然享受当下的美好时光。
肖洁
1、敢于麻烦他人的人 2、不内耗的人 3、有幽默感的人 4、相信自己值得被爱的人
张佳阳
每个人在任何情况下都已做到了他们的最好,就他们现有的外在与内在的资源和经验而言。的确,他们是可以做得更好的,不过,换成我们也一样。
姜红
感恩自己的执着精神,这两天一直在思考,还是坚定自己的计划去执行,克服了各种压力。 感恩我的前辈心理治疗师朱老师,给了我很强的动力,劝导我去做自己喜欢的事,然后就更坚定了我的选择。 感恩我的导师,好朋友们给我很多实至的帮助,发送很多的信息和建议。 感恩我的好同事主动帮我分担工作,看我忙没有叫饭,本来将就吃昨天剩下的 ,她不让给我点六朝门的鸭血粉请我吃。 感恩新解缘认识外地的一个医院的朋友,给我很多建设性的建议。 感恩素未谋面的朋友,我们经常聊天,相互的支持,在听到我要去外地考试然后给我转经费。 感恩我的家人和孩子们支持,大宝一早起来继续看书,小宝自己吃饭睡觉。 感恩我的来访朋友们,遵守时间的约定,在我空闲的时候约咨询。 感恩今天发生的一切。
潘小琴
“放平心态,过去的委屈,不必时时重温,揭开的伤口,很难痊愈,那就让它随风散。放慢脚步,超速有风险,还会被反噬,走得慢,不代表倒退,那就徐徐前行。放低期待,时间是放大器,多么微小的努力,在它的照射下,终将放大,那就默默等待。”……
茅丽英
人一生只处理三段关系。第一段要处理自己和自己的关系:其实我们很多的时候会有自卑、自责、躁狂、抑郁、自恋、罪疚感啊等等,这都是跟自己的关系出问题了,不放过自己,然后自己就会不断的把这些东西投射到别人身上。心中没有钻石生活哪来的光芒。自己心里有价值,自我就是个价值实现者。如果自己是个毛病发现者,自己就会成为垃圾车到处都会挑毛病的,到处都是指责 抱怨 贬损 冷漠,就是自我会不停的用这四个技术的,所以不要一张嘴就是抱怨啊 贬损啊 冷漠呀,一张嘴就好像全世界的人都欠你似的。那为什么会这样子?因为你的内在是塌陷的。 第二段才能处理人与人的关系;我们说善良是好的,但是你要给对人,那付出是对的,同时你要给对关系;慈悲是美的,但是你要给那些敬畏你的人,如果当你选错了人 选错了关系,对方不断的拿走你的所有东西,甚至还会向你扔垃圾,那我们一定要懂得一件事情,就是人与人的关系他是一个学科,是需要学习的。 第三段就是我们与环境的关系:很多人都觉得努力很重要、付出很重要、精进很重要,其实周期才是最重要的。例如在一个寸草不生的冬季,你拼命的努力种庄稼,那不是你努不努力的问题,是你有没有智慧的问题。所以在这个过程当中,自我察觉很重要。 您来倾诉 我来聆听
你来说说自己想法吧