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被分手怎么克服自己被抛弃的心态？总觉得自己是被抛弃的。

匿名

被分手怎么克服自己被抛弃的心态？总觉得自己是被抛弃的。

10温暖

12回答

高志新

温暖了

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感情那些事

评论

5年前

你好，这种感觉多是来自内心的自我迷失。

5年前

这是人在被分手之后普遍出现的一个心理现象，需要我们客观的认识。恋爱关系本身就是两个人在互动中寻找适合的过程，分手了，至少说明这段关系不适合，不代表我们自己就不够好，这种自我否定和攻击会加重自己的负面情绪，不妨跳出来看看。必要的时候可以寻求咨询师的帮助，重新审视一下自己这段关系，也许你会有新的认识。先去接受这个事实，相信你会慢慢走出来的。

5年前

是否感觉自己是受害者，自己不够好，不受欢迎，可以通过咨询，找到问题出在哪里，重新塑造自己的人格。

5年前

也是及时止损、获得重新选择的权利。

5年前

没关系，换一种看法，是另一种获得

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相关回答

chen

吵架第一天他打电话我都没接；第二天我有点慌了半夜给他打电话；听声音可以感觉他很开心我打那个电话；但谈到最后很不开心了；他说我对他一点都不信任；让他很累；一段累了的感情不该继续

我就是我

我的工作平平，相貌平平，对象也平平。可是我的工作和我的对象都在有些时候会让我备受打击，比如，对象无法满足我的期待，很多时候都是我依着他。工作也是有时候会被领导揪小辫子，这些瞬间都会被我无限放大，到想要放弃这些破破烂烂的东西，我并不珍惜我有的这些东西，因为他们也常常伤害到我，我更希望自己能离开这样的环境，但是感觉自己在这样的环境里寸步难行，不想前进哪怕一步，更无法下定决心退出去，可能这些我所认为的我拥有的东西，是我仅剩不多的残羹剩饭。又烂又臭又硬却有不得不抓住的理由。我不会珍惜这样的东西，但是我心疼我自己的付出。虽然不多，但我珍惜我仅剩不多的付出。我想生活中也没有太多事需要我为此付出什么。工作我没什么兴趣，日复一日的重复，让我失去了新鲜感和热情，疲惫的身体就这样支撑着自己活下去，对象那完全不能满足我一丝期待的样子，就像我是什么不能靠近的有毒的东西一样。让我生气愤怒，觉得这生活糟糕透了，没有一点感情。我不想理解他的难处，比如领导发难，客户难搞，所以可以理所应当的让我闭嘴安静，出去等愤怒的表情，让我既害怕威胁到我的生命安全，又生气凭什么领导可以对我发脾气他也可以对我发脾气，凭什么我要接受这一切，歇斯底里的怒吼他，到心跳加速，边说我的命最重要（虽然他没有真的打我，但他那表情好像我欠他钱一样）你他妈万一要打死我呢，爱过不过，够够的了。没有爱，好像不会爱，同时也不想爱这样一个烂人或者烂工作。有就行了。这是我现在慢慢冷静下来的想法。

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蓝小七

我想知道被骗是偶然还是命运的安排命中注定此生该让人骗骗走了钱一直也想走出来但是不是的就会想起一想起来就懊悔恨自己不知道什么时候能过去这个坎

蜂蜜

说实话，其实我挺想跟你摊牌的！在先前的交流中，我能感受到你的坦率与真诚—— 对尚未出柜的人来说，向不太熟悉的人主动提出见面确实是件很不容易的事情。我认为这是你相信别人的一种表现或者是一个主动的邀请。感谢你给予我信任。我想强调的是我对你也是有感觉的，也是很乐意和你见面social的！可是我觉得：在相互有一定了解的基础上，基友面基会更安全稳妥。我们接触的时间还太短。我需要有更多的了解，之后才能顺理成章地见面。所以我表达得很迂回曲折。我能感受到其间这种聊天模式让你感到很累，很消耗......在这里，我真挚地表达一份歉意——和你说声对不起。那你是不是也想见面后再了解呀？我后来想了想，也是能接受的。毕竟线上和线下还是是有差异的。我们需要的是现实生活中的朋友或对象。朋友，我不该多嘴说这些的。我发这些，是因为我value这段经历，也很想拉近一下彼此间的距离，否则我会感到遗憾的；也是对你先前主动邀请见面的再次响应，否则我会认为先前我们的沟通是无效的，我会感受到被冒犯。和你不联系的这些天，我其实也挺想念你的。我希望彼此有进一步交流的机会，要不约个时间见个面，你看还OK吗？ —— 以上这段文字，作为第三方视角，你们读起来什么感受？

雷

写给J的信你好啊，亲爱的好友J，你近来还好吗，听你说好像不太好对吗，用你的话来说，内心的苦闷无处宣泄，感情的受挫，经济的压力，一地鸡毛的生活会让人失去热情。听到这里，我真的很担心你，又苦于自己能帮到的并不多，是的，命运不总是公平的，它也不一定会善待每一个人，努力确实是可以改变一部分东西，但很多事情是我们无论如何也无能为力的，努力的作用只是不至于让你变得更差，或许会变得更好，今天是新年的最后一天，我不祝你新年快乐，因为这可能有点为难你，但是我由衷的希望你可以安抚好自己的内心，尽管孤独总会常在，但那是我们每个人都会有的感受对吗，你有，我也有，或许我们都需要学会与它共处，不管怎样，真心的希望你能过的越来越好，有需要我帮忙的地方，力所能及我一定会陪着你，放心，我一直的。你最好的朋友L，爱你。

你来说说自己想法吧