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心灵语录 1. 我想 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而
吴小莉
心灵语录 1. 我想 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而不须批判你 和你一起参与而不强求你 离开你亦无须言歉疚 帮助你而没有半点看低你 那么,我俩的相处就是真诚的 并且能彼此滋养 2.五种自由: 自由地看和听,来代替应该如何看、如何听。 自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。 自由地感觉你所感,来代替应该感到的。 自由地要求你想要的,来代替总是等待对方允许的。 自由地根据自己的想法去冒险,来代替总是选择安全妥当这一条路,而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
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不做内耗,提高自己的认知,最好做到认知突破才好。
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你独特的天赋很重要,它使你能胜任你在做的事,它会改变你的生活,它们不是偶然的,也不是单纯的爱好,而是来自你内心的天赋,是礼物,是天赋。你有一份帮助的热心,一种鼓励的能力,还有倾听的耳朵,一个创造性的头脑,一种解决问题的能力,以及一颗富有同情心的心,去向更多的人表达你的天赋,因为这是你向前迈进的时候,很多人需要你。 带着信念走出去,让你的光芒闪耀,你很重要,你的贡献很重要,你的声音很重要,你是有美好影响力的,不要闲着,寻找服务的机会,使用你的天赋,使人有希望,使黑夜里有光。你并不孤单,不要低估你独特贡献的力量,现在比以往任何时候都更需要它,所以向前走吧,带着爱的礼物。
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今日寄语:尊重自己就是在不影响其他人的情况下按自己喜欢的方式做事和生活。任何想要你违背本心,按照ta的意愿生活的人,本质上是需要你给ta带来足够的控制感。
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当有人真正倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这感觉真好啊。 ——卡尔.罗杰斯
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第509天 一 直 走 马问骆驼:你们是怎么穿越沙漠的? 骆驼说:一直走, 马又问:还有呢? 骆驼答:一直走。 马又问:一直走,就这么简单? 骆驼:是的,朝着目标一直走…… 想多了就都是问题。
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家庭规则在家庭互动中逐渐建立起来的。在不同的发展阶段,家庭规则是不同的,要灵活、变动,清晰而有弹性的家庭规则,让家庭成员既能感受到。适当的约束力,又能感受到温暖和安全,获得力量。清晰的家庭规则的特征是什么呢?允许家庭成员具有独立思考和做决定的权利。相互欣赏和鼓励,但是遇到困难或者决策失败的时候,可以互相支持、尊重和包容,不批评指责,不拉帮结派,不暗渡陈仓。
你来说说自己想法吧