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与你相伴成长

我想一步一步走近你，看见你，直到你也感受到我看到你了，并

杨燕

我想一步一步走近你，看见你，直到你也感受到我看到你了，并应允我陪伴你一起探寻挡在生命道路上的困难是什么，然后去看见，去理解那些困难，去做一些改变……

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周琼

小A:“老师，我们恋爱多年，准备结婚了，可是我发现爱上了别人，那我们还要结婚吗？” 我:“你还爱TA吗？” 小A:“还爱吧，我不知道……” 我:“TA知道吗？” 小A:“不确定。” …… 若心不定，只为承诺或父母而结婚，会幸福吗？

刘丽华

1.把所有的注意力放在脚底上，这样你的头脑就会清醒过来，感受脚下的土地。 2.练习腹式呼吸。 3.专注于焦虑的身体感受，带着同情和好奇，不加评判，直到他们消退。当你集中注意力的时候。记得深呼吸。 4.想象一个平静的地方。

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控制者控制别人的是因为自身有缺失的部分，控制者希望通过控制来填补那缺失的部分。但是，控制别人的同时也会被对方所控制。

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静中无妄念，忙里有欢喜。渡四季，渡自己。看到这句话，好欢喜！

张秀丽

我们说“敞开”，不是要人家什么秘密都要告诉你，真正的敞开是我在你面前可以做自己，我说我想说的，我不想说就可以不说。如果我在你面前可以做自己，我就可以绽放自己的天性。 ——林文采博士

张丽坤

成长，发生在我们人生的每个阶段。一个人成长的能力，基本等同于他能够哀悼的能力。一个人是否成熟，就是看他对新经验的态度。比如，认识新的人、获得不一样的人际关系、读以前不喜欢的书、听以前不喜欢听的观点，或者去不熟悉的环境。如果对这些新东西都是一个开放态度的话，可以说人格已经成长到足够高的水平。反过来，如果封闭我们自己，只接触我们熟悉的东西，任何新东西都会把它看成对固有知识和人格体系的威胁，对他抱有敌意的话，当封闭自我时，是没有充分成长的。 “成长是痛并快乐的。” 在成长带来的快乐面前，其实成长伴随的痛苦是完全能够被“cover”的。而且，我们使用逆向思维来思考一下，不成长的痛苦与成长的痛苦对比，哪个更痛苦呢？答案显然是前者。不成长，痛是深远而长久的，而成长带来的只是阵痛，即便有点痛，那也在可忍受范围内。痛苦本身其实不是问题，问题在于什么呢？问题在于我们对成长的态度，也就是对痛苦的态度。如果我们夸大了痛苦，那么这个痛苦就可能变得不能忍受。但如果只是成长自然伴随的痛苦的话，会有一个学习耐受的过程…… 梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出！终将有一天，成长的快乐已超越了痛苦本身！

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