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真正长久舒服的爱,一定是彼此能够坦诚相待,可以在对方面前

黄芳
真正长久舒服的爱,一定是彼此能够坦诚相待,可以在对方面前,做最真实的自己。 摘下面具,卸掉伪装,暴露自己的缺点与脆弱,却不用担心对方会轻视或嘲笑,也不害怕对方会离去。 没有拘谨,防备,或是刻意,只需要敞开心扉做自己,这样的感情,才能走到最后。 学会主动表达自己的感受,有矛盾就好好沟通,千万不要让对方猜,或是藏着掖着,若是等到矛盾发酵了,那么感情也就变味了。

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冯二玲
有一个小男孩学习成绩很不理想,在班里,他的学分修得最少,但平均成绩仍无法维持在及格线。家长和老师为这个问题学生想了不少办法,效果却不明显。后来,他的母亲请一位心理学家帮忙。心理学家告诉她,她的孩子学科修少了,应该多修几门课,至少应该和其他学生修同样多的课程。母亲将信将疑,孩子比别人学得少都学不好,增加课程岂不是“雪上加霜”?在心理学家的一再要求下,母亲及其老师采纳了他的建议。   结果出乎所有人的意料,这个学生所有课程的成绩不降反升。这是为什么呢?心理学家解释说,这个孩子并不笨,事实上他真正需要的是如何打起精神来、提高学习兴趣和效率,增加课程的目的就是遏制他的惰性,逼出他的积极性。   一位叫诺斯古德·帕金森的历史学家,偶然听说此事后,产生了浓烈的研究兴趣。他随后发现,类似小男孩这样的情况在我们的学习、工作中比比皆是,任务太少、时间太多反而使人懒散、缺乏原动力、效率低,可能还会大幅度提高错误率。譬如,一个无所事事的老太太为了给远方的外甥女寄张明信片,可以足足花一整天:找明信片一个钟头,寻眼镜一个钟头,查地址半个钟头,写问候的话一个钟头零一刻钟……决定去寄明信片时是否带雨伞,又用去20分钟。做完这一切,老太太劳累不堪,在去街头邮筒发信的途中,她突然发现,自己居然忘记贴邮票了……同样的事,一个工作特别忙的中年人可能花费5分钟在上班的途中就能顺手完美地解决了。   帕金森发现,工作会自动占满一个人所有可用的时间。如果一个人给自己安排了充裕的时间去完成一项工作,他就会放慢节奏或者增加其他项目以便用掉所有的时间。工作膨胀出来的复杂性会使工作显得很臃肿,在这种时间弹性很大的环境中工作并不会感到轻松,相反会因为工作的拖沓、膨胀而苦闷、劳累,从而精疲力竭。   你有时候感到很累,也许并不是因为你承担的任务太多,而是因为你花费的时间太多。在合理的前提下,让自己做得更多,会让自己做得更好,也更快乐!

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我在大东北,今天正月初四的温度竟然到了8℃,露台上的积雪融化,加之房顶上融化的雪水,露台成了水帘洞,更有成为‘汪洋’之势。于是乎,开始掏水,清冰。 我先是抱怨这突然来袭的高温,被情绪上头了,哈哈!幸好及时冷静下来,发现造成此局面的最根本原因是自己没有及时清雪,才造成露台上冰雪的大量堆积。当温度在零下的时候,不觉得什么,还想着让太阳公公帮忙蒸发这些冰雪,但当高温突袭,为时晚矣! 疼定思痛,自己暗下决心:明年一定要自扫门前雪,下一场雪就马上清雪,不留隐患。 当全然接受自己的“自作自受”的时候,我就马上变了一个人似的,可以感受到太阳暖暖的照耀在我身上,清新而湿润的空气拂面吹过,房檐下的水滴随风飞舞,水面片片涟漪,我的眼中自带美颜了,哈哈哈。而舀水、刨冰、铲雪似乎也变成了儿时的游戏,干的热火朝天。只是当我的老腰“抗议”的时候,我才不得不停下来!明天再继续清理吧! 由此我联想到心理的“冰山”,因为合理化,舒适区,“障眼法”等等我们自己的“法门”,让冰山一直安静的在寒冬里,但当突然的变化,让冰山融化时,我们常常定义为“爆发”了,甚至可能面临灾难性的体验,于是我们乱了阵脚!但这未尝不是一次清理,一次改变,一次复苏!冰雪消融,万物复苏。谁说醒来的一定是怪兽,或许是你失散多年的神兽,你的护法,你的法宝,你的真心…… 即使真的是当年的“怪兽”,但现在你已经长大了,“大马猴”已经吓不到现在的你了! 所以,不要担心春天的“复发”,那只是生命的清理和复苏,甚至是新生!拥抱春天吧!迎接我们身心灵的成长吧!

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