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一个人的能量最终还是来源于自己。 靠别人的光照亮自己,
张凤琴
一个人的能量最终还是来源于自己。 靠别人的光照亮自己, 你最终还是要面对黑暗; 靠自己的光照亮自己, 你才会有恒久的光明。 人生最深的功课, 就是学会爱自己、 去接纳目前的状态、 满足自己需求, 自我负责、 自我创建、 自我完善。 永远不要把自己当作他人生命的镶边, 不论爱人还是孩子。
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个人成长
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谭丽梅
培养喜悦的五个方法 4⃣假装,直到成功 (Fake It Till You Make It) 听起来很俗,但实际上有研究表明,“假装”快乐可以改善情绪。当你发现自己处于中性或有些消极的情绪时,给自己一个微笑,留意它将如何改变你的感受。
徐晶
个案和修行,一直都是两条腿走路,不会落下谁,最近有个很深的觉察: 【极其努力的改变自己也是一种负担。】 当我看到这个图像,意识到这点时,我的右肩突然就松了,沉下去一点。 就是我们总会觉得自己匮乏,不断的追逐,我们很难享受任何匮乏状态下的自己,尽管一直很丰盛,但自我觉知+社会环境,就是致自己于很匮乏的境地,就是让自己一直处于不圆满的幻境。 其实我们真的可以让自己活的轻松一点,自由一点。 这个轻松和自由,并不是真的完全脱落俗世,而是在出世和入世,在好状态和坏状态,在匮乏和圆满,在自由和束缚间,能够保持一份觉察,既能沉浸又能抽离,还拥有应对变化的弹性能力。 太追求完美,太执念,其实是一直让自己处于匮乏的境地动弹不得,也是对两个极端的不尊重,因为变化是一直在的,而弹性能力是我们需要拥有的,要求客观现实不变是幻境。 真正的拥有和丰盛,就是从小事就有自己的弹性,可以随四季变化的植物才过的长久啊~ #人间清醒大晶子
石萍
幸福的家庭有一点是一样的——家里没有一个人是控制欲很强的。家庭里面各个成员都比较独立,各自做各自的事情,有困难的时候就互相帮助。 家庭成员之间彼此关心,但是又不是彼此控制,这样的家庭就比较健康。
谷振强
心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
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给自己时间,不要焦急, 一步一步来,一日一日过, 请相信生命的韧性是惊人的, 跟自己向上的心去合作, 不要放弃对自己的爱护。 ——三毛
罗丹
你会允许你身体涌现的任何一种感受吗? 向它们开放 信任它们的存在 耐心的招待它们
你来说说自己想法吧