怎么样才能接受自己的不完美，接受自己只是一个普通人的事实

转念

把不完美的地方当做特点，发现它的作用，而不评判。

健康心理学的方法，是重新调整自我认可的范围和内容。

放下自己的焦虑，或者说针对你的焦虑工作才行。 可能从身体和认知两方面都需要做一些调整啊，欢迎私聊。

要明白来到这个娑婆世界，没有人是完美的，每个人都是凡夫。内在有对于“完美”的最求，那就真实的去做，去修，断恶修善，积功累徳。每个人的自性真心的智慧都是本自具足圆满的。您可以找回自己真实的身份。